|
秋天是玉米收获的季节，每到这个时候，很多人就喜欢吃一些新鲜的玉米。不过你们在吃鲜玉米时知道鲜玉米的营养价值有多高吧？了解鲜玉米的功效有哪些吗？鲜玉米的营养价值很高，下面我会带大家去具体了解，同时也会带大家了解鲜玉米的功效有哪些。
鲜玉米的营养价值与功效1、鲜玉米亚油酸含量高 鲜玉米中含有多种对人体有益的营养成分，特别是亚油酸的含量最为出色，能达到它总质量的百分之二，这种物质进入人体以后可以保护血管，也能净化血液，能有效预防中风和冠心病以及动脉硬化等常见疾病的发生。 2、鲜玉米纤维素含量高 鲜玉米含有大量的植物纤维素还有一些微量元素镁，这两种物质进入人体以后都能加快肠道蠕动，促进大便生成和排出，对人类的便秘有很明显的缓解作用，另外鲜玉米的热量还很低，经常食用可以起到一定的减肥作用。 3、鲜玉米能预防癌症 鲜玉米是一种能预防癌症的特色食材，这种食材中含有的CLA是一种天然的抗癌成分，它能预防细胞癌变，也能提高身体内DNA的活性，能有效防止基因突变，经常食用可以让结肠癌、卵巢癌以及乳腺癌等高发癌症的发病率明显下降。 |
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 广佛手和川佛手有什么区别 佛手的功效与作用
- 佛手这种植物各人确定都不生疏，晓得它是一种拥有优美外表的观赏植物，也晓得它是一种效用卓越的中药材，但市场上出售的佛手又可分为广佛手以及川佛手，这两种佛手之间有甚么区别呢？本日小编就带各人去探求这个题目…
- 治疗晕船吃什么
- 晕船是坐船的时候由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所引发的头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等症状群。那么， 治疗晕船吃什么 呢？ 漂亮女人街 小编了解到，晕船严重者，发病时患者宜闭目仰卧。坐…
- 晕船早餐吃什么
- 晕船是一件很痛苦的事情，尤其是在现在来说，很多时候需要坐船。那么， 晕船早餐吃什么 呢? 漂亮女人街 小编认为，如果坐船晕船的话。早餐我们可以吃点清淡的粥或者喝点牛奶，不要吃得太饱。另外，早餐喝粥的时候可…
- 晕船呕吐后吃什么好
- 坐船晕船的人有很多，严重者会出现严重的呕吐现象，那么， 晕船呕吐后吃什么好 呢？ 漂亮女人街小编认为，晕船呕吐后，最好不要进食水和其他食物，如有胃胀的感觉时，可服用助消化药、嚼口香糖或食用薄荷味的水果糖…
- 晕船喝盐水能缓解呕吐吗
- 坐船的时候最忌讳晕船了，不仅自己难受不说，严重的还会呕吐，有什么好的方法能缓解晕船这个坏习惯呢， 晕船喝盐水能缓解呕吐吗 ？ 漂亮女人街小编认为，晕船呕吐后，可以先用淡盐水漱一下口腔，再稍微喝点淡盐水，…
