红豆的功效与作用

红豆是一种很不错的夏季养生食物，红豆具有很好的健脾化湿的作用，特别是春夏湿气重的季季，现在我们就一起来了解一下红豆的功效与作用吧。

红豆的功效与作用

1.红豆是一种豆类食物，有很好消化，可以多吃一些，这样就可以去湿了，中医学上红豆属于一种味甘、酸，性平无毒的一种食物，具有很好的疏风清热的作用、对于燥湿有好处，也可以止痒，红豆可以很好地润肤，起到很好的养颜功效。

2.脾胃虚弱的人很适合吃红豆，红豆对高血压有帮助，对于防止动脉粥样硬化也有益处，夏天吃红豆还有很好的消暑作用，还可以解热毒、可以把红豆磨成粉，再做成面膜，有可以去黑斑，对于痤疮有好处。对于治疗花斑癣等也有好处。

3.红豆中的皂角甙成份有很好的利尿作用，红豆还可以解酒、解毒，红豆对于一些对心脏病人，肾病病人，有很好的去水肿作用。红豆的皮上面含有大量的膳食纤维，对于通便有好处，还可以起到降血压，降血脂的作用，结束也可以调节血糖、具有抗癌预防结石的作用。母乳喂养的妈妈还可以多吃红豆，有很好的催乳的功效。

相关资讯

怎么确定自己是寒湿还是湿热寒湿和湿热的区别: 不适当的生活习惯和饮食习惯会导致体内水分过多的问题。湿气又分为冷与湿、湿与热。这两种水分对人体的不适影响有一定的差异，那么怎么确定自己是寒湿还是湿热呢? 1、怎么确定自己是寒湿还是湿热判断寒湿还是湿热可…

用矿泉水敷脸能起到补水的作用吗: 矿泉水敷脸也是一种补水的护肤法，但并不建议经常用，用矿泉水敷脸不如直接用面膜或者是用爽肤水进行湿敷，这样对补水起到更好的作用。下面，我们来看看漂亮女人街带来的用矿泉水敷脸一般敷多长时间介绍吧！用矿泉…

痤疮可以吃苦瓜吗: 痤疮也叫青春痘，当内分泌失调、上火，或者面部油脂分泌旺盛的时候，是很容易长出各种各样的痘痘，时间久了就会有浓包。苦瓜虽然吃着苦，但是它的清火小火是很不错的。所以有痤疮的话也是可以适当吃些苦瓜的，但是要…

痘痘肌用睡眠面膜不洗睡觉可以吗: 睡眠面膜非常适合懒人使用，只需要洁面之后在脸上涂抹一层，就可以睡觉过夜了。但是睡眠面膜虽然方便，但并不是适合所有人的，很多人用了睡眠面膜就长痘，那么这些人是不能带着过夜的，不然皮肤不透气就会长痘。本身…

油皮怎么补足水分呢: 每个人的肤质不一样，适合的护肤品也是不一样的。肤质主要可以分为油皮、干皮和混合皮三种。油皮的主要特征就是面部爱出油，毛孔粗大，爱长黑头。因为油皮面部油多，所以不用水也不会觉得干，但反而油皮是很需要补水…