孕妇喝软水的危害

孕妇或宝宝长期饮用离子交换树脂再生剂处理过的软水会有什么影响吗?是否有害请问?最近一段时间里，小编多次接到这样的提问。为此，小编紧急查阅家庭饮水小知识库。一起来看看吧。

离子交换树脂再生剂处理过的水就是软水，原理是树脂需要盐来再生，用离子树脂里的钠离子置换水里的钙镁离子，水的硬度主要表现为钙镁离子，这样置换以后，软水里的钠离子浓度会大量增加，人体吸收过量的钠离子是有害的，特别是对孕妇和宝宝。 软水是应用于锅炉、热水器，避免结垢的，用于洗衣、洗浴的生活用水。 如果你家已经安装了中央软水机，那就需要在厨房里的自来水终端安装RO反渗透纯水机，除盐率95%以上，(其他净水器不能除盐)就可以直接饮用了，并且可以用来做饭煲汤等等迟到喝的水斗需要净化水的。

上海远大心胸医院特需中心主任张雅君说，镁是构成骨骼、牙齿和细胞浆的主要成分，并与神经的调节和肌肉的活动、体内酸碱平衡、多种酶的活动有密切关系。软水地区的人因长期饮用含镁量不足的水，体内镁离子容易缺乏，引起蛋白质合成障碍和神经功能失常，出现震颤、共济失调、血管硬化和心肌损伤等。据对心肌梗死死亡病例分析，有40%的心肌中镁的含量降低。

生活在软水地区的人应多吃些含镁量高的食品，如香蕉、豆类、绿叶蔬菜、粗粮及干果。平时注重饮食调节，在多吃富含纤维素蔬果的同时增强运动，加强肠道蠕动，有助排出毒素。

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