中秋节吃什么水果 10种养生又代表中秋节的水果

　　秋天是收获的季节，也是许多水果成熟的季节。除了月饼，什么水果对中秋节有好处，柚子，石榴，苹果和栗子意味着好的中秋水果。下面的中药系列为您带来10种代表中秋节的养生和善意的水果。

　　中秋节吃什么水果，10种养生寓意好水果

　　1、苹果

　　要问中秋什么水果最多人买，那一定非苹果莫属了。首先苹果寓意着平平安安，是中秋送礼的首选水果，而且它含有丰富的果酸，干燥的秋季。吃苹果可以改善肌肤干燥，缺水和长痘的症状，同时可以养肝润肺。

　　2、火龙果

　　火龙果寓意着红红火火，每年5月11月都是吃火龙果的好季节。它具有排毒养胃、促进消化和清理宿便的功效，而且富含丰富人体所需的成分，中秋节吃什么水果，火龙果无论从外形、寓意和功效上都十分适合。

　　3、柚子

　　中秋佳节是全家团圆的日子，柚子是代表中秋节的水果，它有“佑”的意思，外形圆圆的柚子像中秋圆圆的月亮，又象征着团圆，赋予了十分吉祥的寓意，而且柚子具有清热解渴的功效，即开胃又可以解开油腻。

　　4、栗子

　　栗子被誉为“干果之王”的称号，它具有活血止血、健脾养胃、补肾强筋的功效，同时它里面含有大量的蛋白质、B族维生素等多种营养素，非常适合作为中秋节饭后的干果。

　　5、葡萄

　　葡萄美观、好吃又营养，它具有生津消食、缓解疲劳和补血益气的功效。传说月圆之夜在葡萄树下可以听到牛郎和织女的私房话，因此，美味营养的葡萄成为中秋节必备的水果佳品。

　　6、石榴

　　石榴颜色鲜艳喜庆，子多且饱满，寓意着多子多福、儿孙满堂，象征着一家人团聚，有吉祥之意。中秋正是石榴成熟的季节，这种当季水果称为中秋必不可少的水果之一。

　　7、鲜枣

　　代表中秋节的水果还有鲜枣，鲜枣富含抗氧化的类黄酮，也富含丰富的维生素C，属于秋季养颜的佳品。鲜枣甘甜爽口，还具有健脾养胃、养血、补气的功效。中秋夜赏月，一盘鲜枣必不可少。

　　8、哈密瓜

　　中秋吃了哈密瓜，全家乐哈哈。同时哈密瓜富含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等，它是瓜中之王，中秋怎能少了它。

　　9、柿子

　　柿子成熟的季节正值秋季，红红的柿子犹如一串串红灯笼，象征着吉祥如意。同时柿子不仅含有丰富的营养，而且具有很高的医学价值，具有润肠通便，止咳祛痰，润肺清热的功效，同时也可以降低血压，是中秋家宴上十分应景的食物。

　　10、梨子

　　许多地方有中秋吃梨不分离的习俗，中医认为梨性偏凉，微酸、味甘，具有清热化痰的功效。同时梨里面含有丰富的维生素，汁多，水分高达85%，有天然矿泉水和百果之宗一说，是秋季养生防燥的佳品。

　　结语：以上10种既养生又代表中秋节的水果用来送礼或者招待客人都是十分体面有合适的水果，是您中秋佳节的水果首选佳品。