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在夏天很适合养生，身体风寒比较重，每年到这潮湿梅雨季节就感觉骨头酸痛的朋友们，可以试试泥灸，方法很简单，直接用泥灸加保鲜膜敷背或敷肚子就可以了，盖上保鲜膜敷5分钟之后开始有种又麻又辣的感觉，热热的，要记住，泥灸后不能马上吹风扇和洗澡，需要过2小时候以后哦！
夏天泥灸后多久可以吹风扇至少2-3小时后。 刚泥灸完之后，不能马上开风扇或吹空调，因为泥灸有很好的舒筋通络作用，泥灸后，体表的毛孔暂时处于松弛状态，这个时候吹风会导致冷气沿着毛孔进入人体，容易引发感冒，影响泥灸的调理效果。 建议泥灸后至少2-3小时吹风，最好6小时后再去洗澡。
夏天泥灸后多久能洗澡泥灸是一种特殊的矿物泥贴敷在身体的特定部位，通过熨烫和热灼，可以温经散寒、止痛、活血化瘀，从而起到治疗作用。 适用于各种虚寒血瘀之症，尤其是久病体虚者。 泥灸过程中，局部皮肤温度升高，身体松弛，汗孔张开，人体血液循环加快。 如果马上洗澡，很容易侵入风寒湿气。 因此，不建议在泥灸后立即洗澡。 建议至少等待2小时身体血流量恢复正常，等身体平静后再洗澡，要洗热水澡。
泥灸不适合什么人群1.皮肤受损的人。 由于泥灸主要是外敷，所以泥药中常加入一些中药材。 因此，如果皮肤局部有损伤，则不宜进行泥灸，以免影响创面愈合，甚至引起感染。 2.体温较高的人。 因为泥灸过程本身会给身体带来更多的热量，促进局部血液循环，所以对于体温较高的人，使用泥灸可能会使体温过高，导致身体产生不适。 |
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