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听说风油精治疗失眠效果挺不错的，很多想要改善睡眠的人群都想要尝试，有人说风油精滴肚脐可以改善睡眠，也有人说脚底擦风油精治失眠，那么， 风油精治疗失眠效果太好了真的假的？其实，这个因人而异，每个人体质不一样，吸收的效果也就不同。
脚底擦风油精治失眠太管用了对于失眠患者，将风油精敷在脚底上的效果非常明显，可以在睡前将风油精涂在脚底，然后按摩足部，待风油精完全吸收后，再上床睡觉，这不仅会产生睡意，还可以提高睡眠质量。睡前也可以服用一些镇静安神的药物，如枣仁安神胶囊、谷维素片、刺五加片等，然后调整日常生活，多参加户外运动，让心情舒畅。
风油精治疗失眠效果太好了真的假的也有人说风油精并不能治疗失眠效果。 脚底擦风油精一般不能治疗失眠，失眠多由神经衰弱引起，并且与精神压力过大，或经常熬夜加班有关，会引起头痛、头晕，甚至四肢无力、记忆力减退，严重时会影响工作效率。 可在医生指导下口服镇静安神药物来进行治疗，通常，您还应该适当地参加户外运动，以释放自己的压力。
风油精抹脚底有危害吗一般不会。 风油精无毒，只要正确使用，不会对人体健康造成很大危害。 因此，对于一般人群来说，将风油精涂在脚底上是没有害处的。 但由于风油精有一定的刺激性，对于一些脚底有破损、溃烂的人，使用风油精可能会增加对他们的刺激，疼痛感可能会增加。为此，不建议此类人群使用。 |
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