做爱时勃起硬度不够进不去怎么办如何解决

做爱的主动权往往在男性，因为男性决定着起止时间和是否能够成功进行。最尴尬的事莫过于，在做爱时由于男性的小弟弟不听使唤而无法勃起，导致无法进入女性的小妹妹，这不仅大煞风景而且极大的打击了作为男人的自信。就让我们来看看做爱时勃起硬度不够进不去怎么办如何解决。

1、日常生活中要多运动，锻炼腿部肌肉，肥胖的人建议减肥;

2、自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

3、化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

4、化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。对于男性而言，提高勃起硬度尤为关键，这不仅可以更加完善性生活，同时也可以增加夫妻间的感情，巩固家庭的牢固性，对于男人来说可谓一举多得。

两性之间的交合无疑是世界上最美妙的事情，同时这也需要双方的配合。男性是占主导的一方，决定着整个活动的进行，因此不能轻易说不行，更不能丧失作为男人的尊严。找到问题所在，行动起来，用一柱擎天去征服女人！

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