宫寒女性如何泡脚驱寒效果好

生活中，中医认为女性宫寒的原因是肾阳不足引起的，调补暖宫的方法有很多种，女性在日常养成睡前泡脚的好习惯，长期坚持下去，一方面有利于驱寒助眠，对宫寒引起的经期症状也能有效缓解，改善总是手脚冰凉的虚寒体质。那么宫寒女性如何泡脚驱寒效果好呢？

宫寒女性泡脚好吗

我们知道人的很多经脉都是在脚上的，所以经常的泡脚对治疗所出现的宫寒确实是有一定的效果。因为生姜有驱寒保暖的作用，所以在泡脚的时候在热水里加入一些生姜片是非常不错的，对疏通气血很有帮助。除了生姜，艾叶和红花也是非常不错的。要想治疗宫寒，除了用泡脚的方法，还可以多吃一些当归生姜羊肉汤，也可以多吃一些红糖水，对病情也是很有帮助的。

宫寒用什么泡脚

1、艾草

艾草是妇科常用中草药，它有暖宫、理气理血、逐赶寒湿、止血、帮助睡眠、温经调经的功效，对治疗月经不畅、宫寒导致的不孕等妇科疾病很有效，现在台湾正流行的药草浴，大多就是选用艾草。同时用艾草泡脚能够降火寒，疏通经络，加快新陈代谢。

2、生姜

自古以来中医也有生姜治百病的说法。而热水泡脚，胜过吃补药，则是养生学中的一句名言。如果在泡脚的水里再加上一些姜，那它的效果就更加妙不可言。姜能够发散风寒、化痰止咳，调节体温，活血除湿，祛寒发汗，还能温中止呕、解毒、助阳。泡脚时加入姜可以能够促进血液循环，使血压上升，增加发汗，利于新陈代谢。

3、透骨草

有祛风除湿、舒筋活络、活血止痛之效。透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

4、小茴香

《本草汇言》：温中快气之药也。有调理月经、祛寒暖宫、暖肾散寒止痛、理气和胃、利胆之效。小茴香中的茴香酮、茴香醛能够产生特殊的香气，从而刺激人唾液和胃液的分泌。小茴香中的茴香醚具有暖胃杀菌的作用。

5、红花

红花艾叶煮水泡脚每日20分钟，也可温经散寒通络暖胞宫。也可以到医院请中医大夫辩证施治，将中草药做成膏方每日服用，坚持一个冬季，更不失为调理宫寒的一个不错的选择。

6、川穹