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铺天盖地的壮阳广告，让人看得眼花缭乱，特别是那些一直担心自己性能力的男人。其实壮阳方法有很多，可以从你身边的食物入手。很多食物本身具有壮阳的功效。具体哪些食物可以让男人壮阳呢?在此给大家整理了网上疯传的男性壮阳固精食物，你不妨参考一下。 主要有以下几种 1.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。 2.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。 3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 4.维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜 还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。 5.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加的制造量和性活动频率。 6.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称 起阳草 ，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。 7.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。 以上就是关于网上疯传的男性壮阳固精食物的内容介绍，如需了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识，请继续关注漂亮女人街吧。 |
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