司机得了胃炎该怎么办

胃病是汽车驾驶员常见的职业病，直接影响驾驶员身心健康和行车安全。那么，司机得了胃炎该怎么办那？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

司机得了胃炎该要做到以下几点：

1、应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。

2、除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律进食。吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视，保持思想松弛，精神偷快。

3、在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。

4、饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

5、细嚼慢咽可以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

6、最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

7、病人应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重胃炎。

8、放松心情。因为如果长期精神紧张、情绪低落等不良情绪，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常，发生形形色色的胃肠道疾病。

9、胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10、有胃炎的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

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