强光长时间照射眼睛会导致视力模糊吗

眼睛是人体最重要的感觉器官，人们有80%的信息是通过眼睛接收的，人们把眼睛比喻为“心灵的窗户”。那么，强光长时间照射眼睛会导致视力模糊吗？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

强光长时间照射眼睛会导致视力模糊，由于强光对眼睛，尤其是对晶状体的刺激，玻璃体的损伤，一定程度下引起光电反应，从而使日体玻璃体变混浊变质，继而沉淀，形似老年人的白内障，使视力明显下降，而且这种损伤达一定程度便不可逆的，发展下去必是全盲。

能提高眼睛视力的食物：

１、构成眼内组织细胞的营养成份有很多，维生素A和蛋白质就是最重要的两种，在早期科学家就已经发现了，维生素A能治疗多种眼疾，它是构成视觉细胞的营养成份之一，如果长期的缺少或影响视紫红质的无法感受光线，然而就会影响适应暗处的能力，容易引发近视眼。

２、在日常生活中多吃一些富含维生素A、胡萝卜素、蛋白质的食物，能够促进眼内细胞新陈代谢速率，也能提高眼内细胞抵御病毒细菌的能力。

３、富含维生素A的食物大多数存在于植物当中，比如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类等，其中含量较多的还有菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒及南瓜等;此外，含有维生素A较多的可能来自于动物性食物，比如动物肝脏、奶制品等。

４、富含胡萝卜素的食物和富含维生素A的食物都差不多，胡萝卜素进入人体内能够转化为维生素A，它的分子结构相当于2个维生素A。适量的摄入后，直接被人体转化为维生素A，有补肝明目的作用，也可治疗夜盲症和近视眼。

５、富含蛋白质的食物都是一些肉质类，比如鱼、虾、猪肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、动植物肝脏等，都含有丰富的蛋白质。蛋白质进入人体内，经过分解后随着血液流入眼内血管细胞，促进眼内细胞的排泄，将一些沉淀物及时的排出，保证眼内的卫生。同时，蛋白质是构成虹膜的主要成份，适当的摄入能够提高眼睛视力，预防多种眼疾等。

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