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白领得了手机肘该如何治疗

发布时间:2021-10-31 09:54 来源:互联网 点击:0
不仅常使用手机煲电话粥的人会出现“手机肘”,那些喜欢用手撑住桌子的人,司机,常用键盘的人以及喜欢枕着手臂或蜷缩手臂睡觉的人,也容易患上“手机肘”。那么,白领得了手机肘该如何治疗那?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧! 白领得了手机肘的治疗方法: 1、当患者肘部疼痛时,我们应该注意多休息,停止使用肘部和腕部用力的动作。这时可以用热水袋、热毛巾热敷疼痛部位,还可以结合针灸、

白领得了手机肘该如何治疗

不仅常使用手机煲电话粥的人会出现“手机肘”,那些喜欢用手撑住桌子的人,司机,常用键盘的人以及喜欢枕着手臂或蜷缩手臂睡觉的人,也容易患上“手机肘”。那么,白领得了手机肘该如何治疗那?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!

白领得了手机肘的治疗方法:

1、当患者肘部疼痛时,我们应该注意多休息,停止使用肘部和腕部用力的动作。这时可以用热水袋、热毛巾热敷疼痛部位,还可以结合针灸、推拿等,应该可以缓解一下疼痛。

2、大多肘部疼痛都会有炎症、组织液渗出等情况,冰敷可以减轻炎症反应和疼痛。具体冰敷次数、时间没有特别要求,只要觉得舒服就多敷一会儿。冰敷时在冰袋与皮肤之间垫一张毛巾,避免冰块直接接触皮肤,以防冻伤。

3、患者不要自暴自弃,要放松心情。可以轻轻的按摩,每天一到两次。可解除血管、肌肉痉挛,舒筋活血,理筋整复。但是应注意按摩的时候动作要轻,不能用力,以免造成更大的损伤。

4、如果以上方法还不能解决疼痛,患者这时就可以用针灸,针灸对治疗肘部疼痛有很大的帮助。或者使用中草药外洗、外敷,最后贴上一些伤湿止痛膏,这样也可以起到一定的作用。

5、如果疼痛明显,患者可服用非类固醇抗炎镇痛药物治疗疾病,服用药物后疼痛、麻木症状会明显缓解。但是,一定要按说明书的剂量、用法服用。

6、除服用药物外,患者睡觉时应注意姿势,不要枕肘睡眠。日常还要带戴护肘,保护肘部,防止肘部再度受伤。

7、手术治疗是手机肘的主要治疗方法,适用于病情较重、经保守治疗无效者或者肘部肌肉萎缩。行手术时,将尺神经前移至肘前皮下,前移时为防止移位后肌内卡因,近端应做到游离,并切断神经的关节支。移位后,尺神经要控制在肘前部,否则,神经会错位或者滑回原位。为防止神经形成新的卡压,翻转的深筋膜长度和宽度要适宜,不要过长、过短或者过宽、过窄。若神经束间松解,症状会进一步加重,因此不主张。术后要注意护理,不要再屈肘位再度受损伤,要多吃营养丰富的食物。

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