中暑后在饮食方面要注意些什么

用“热浪逼人”来形容最近的气温再合适不过了，在这样酷暑难耐的日子里，一不小心就很容易患上中暑。那么，中暑后在饮食方面要注意些什么？下面一起来看看中暑的禁忌吧！

1、过量饮水：

中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水的话，反而会造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。所以，应少量多次补充水分，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

2、过食油腻：

中暑后不能吃油腻劳腥的食物，否则会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，难以输送到大脑，并且导致营养物质不能被充分吸收。所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

3、过食辛辣：

夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还会使你的美丽肌肤蹦出几颗小疙瘩。因而，中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。

4、冷食伤身：

身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口。但很可惜，中暑后这两样东西都不能多吃，否则会损伤你的脾阳。

以上就是关于中暑后在饮食方面要注意些什么的内容介绍，如果你对外出突发中暑该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街中暑急救安全常识栏目。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

什么情况会让汽车冒白烟: 你曾经遇到过汽车开着开着突然引擎处冒起白烟的情况吗?看起来吓人，这就是汽车水箱开锅了!下面漂亮女人街为大家介绍一下什么情况会让汽车冒白烟?汽车开锅通常是指发动机的工作温度达到对于正常工作温度范围来说过高

2022春运跨省需要核酸检测证明吗: 虽说时下就疫情的开始时间已有两年了，但由于该病毒还未完全消除，再加上每每节假日就会有地区爆出确诊患者，所以春运跨省需要核酸检测证明吗成了大家时下最为关注的，一起看看吧。2022春运跨省需要核酸检测证明吗目

纽扣电池有几种规格: 由于纽扣电池的体积较小，故在各种微型电子产品中得到了广泛的应用。如心脏起搏器、电子助听器、电子手表、计数器、照相机等。那么大家知道纽扣电池有几种规格吗?下面请大家跟随小编的脚步来漂亮女人街了解详情吧。

固体酒精使用: 固体酒精作为一种理想的方便燃料被人们广泛应用。然而，这种燃料也存在着一些弊端，那么固体酒精使用有哪些隐患呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。第一大隐患：非法生产，质量无保证劣质固体酒精在使用中

猴头光珠为啥一玩就开裂了: 猴头光珠是生活中很常见的一种文物，爱盘核桃这种古玩的人来说，猴头光珠也是很受欢迎的。那么，猴头光珠为啥一玩就开裂了？猴头光珠可以直接盘吗？漂亮女人街为您带来详细解答，一起来看看吧！猴头光珠为啥一玩就开

公安民警爱岗如家，春节不离岗: 2015春节将至，就在举国同庆，合家齐欢之际，确有一些人依然需要坚守在岗位上，他们冒着严寒在路段上执勤，维护城市交通秩序，保障民众安全，他们就是我们敬爱的公安民警，他们爱岗如家，春节不离岗，他们需要在岗上