|
在日常生活中，我们经常会遇到脚扭伤的现象，比如说在打球的时候会扭伤，穿高跟鞋的时候容易受伤，走楼梯的时候才错脚容易受伤等等，那么大家知道脚踝扭伤后期如何恢复吗?为了大家的安全着想，今天就由漂亮女人街的小编来为大家解答这一意外伤害急救小知识。 据小编了解脚踝扭伤后期恢复具体步骤如下： 1. 脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。 2. 做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。 3. 用绷带包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)，以促进受损组织的修复。 以上就是这期讲座的全部内容，如果大家还想知道更多关于脚踝关节扭伤该如何急救的知识，就清关注我们的下期讲座。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 洗钻石会洗碎吗
- 钻石戒指是非常有价值的装饰品，而且也象征这爱情。如果经常配戴钻戒活动的话，时间久了钻戒难免会吸附一些油脂污垢，从而影响它本身亮丽的光泽。所以我们需要定期清洗钻石，我们可以自己用合适的清洁剂清洗，也可以
- 刚结婚清明在婆家还是娘家
- 清明是国家法定假日之一，每每清明来临之际，各地都会有扫墓这一说，也正因为这样刚结婚清明在婆家还是娘家成了大家都有的疑问，下面小编就和大家一起看看刚结婚清明节为什么不能回婆家吧。刚结婚清明在婆家还是娘家
- 慢性汞中毒的典型症状
- 汞俗名是水银而且具有相当大的危害性，汞中毒近年来也是有着较高的发病率，通常是因为生活当中不加重视和不进行相应预防所导致的，预防汞中毒的话也是应该积极的调节日常饮食，这样才能够更好的避免汞中毒侵扰身体。
- 未满十八周岁属于未成年工吗
- 相信大家在生活中都听说过这样一个词，即未成年工。不过，大家知道未满十八周岁属于未成年工吗？是未满十八周岁的劳动者？还是就是我们常说的童工？以下是漂亮女人街针对此问题，为大家做的具体介绍。 关于这个问题
- 做人工呼吸须具备的条件
- 昏迷患者或心跳停止患者在排除气道异物，采用徒手方法使呼吸道畅通后，如无自主呼吸，应立即予以人工呼吸，以保证不间断地向患者供氧，防止重要器官因缺氧造成不可逆性损伤。那么做人工呼吸须具备的条件有哪些呢？下
- 如何正确使用电动三轮车灯光
- 当我们夜间驾驶电动三轮车市时，车灯是不可或缺的，他保证了我们安全有效的行车，同时也能为其他行人和车辆提醒，以免因为视野不良造成交通事故。下面，漂亮女人街小编将为大家介绍如何正确使用电动三轮车灯光以及
