脑血栓日常生活要注意什么

很多人生病了最担心的一个问题就是脑血栓这个病到底能不能治好?对于脑血栓患者来讲也会有这样的疑问。脑血栓我们都知道病情发展比较迅速，对患者的生命也会造成威胁，其实脑血栓是可以治疗痊愈的，但是要注意保养，下面漂亮女人街为大家介绍一下脑血栓日常生活要注意什么。

（1） 常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。

夜间补水的具体方法是，准备一个能装500～1000毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200～300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。晨起再喝300～500毫升。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。

当然，喝水过多会增加心脏负担，专家提醒说，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。

（2）注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、 芝麻酱 。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。

（3）食盐的用量要小。要采用 低盐饮食 ，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

（4） 限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。体内的糖会转化成脂肪，过多糖的摄入会导致脂肪在体内蓄积，会增加体重、血糖、血脂及 血液粘滞度 ，对脑血栓的恢复极为不利。

（5）适量增加蛋白质。由于 膳食 中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉、去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

（6）控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入， 血脂 是会下降的。肥胖病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克的主食量。

（7）限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。

（8）多吃纤维素多的食物。如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，帮助排便、预防便秘，降低 血胆固醇 。

（9）戒烟禁酒。

近几年患上脑梗塞和脑出血的人比较多，患上这种疾病是需要及时治疗的，所以漂亮女人街每期都会为大家介绍疾病急救知识，在这里你会知道突发脑血栓该如何正确急救。