特发性面神经麻痹的预防方法

特发性面神经麻痹(idiopathic facial palsy)又称面神经炎，是指茎乳突孔内急性非化脓性炎症引起的周围性面瘫。颅内炎症、肿瘤、血管病变、外伤等多种原因病变累及面神经所致的继发性面神经麻痹与前者不同，不是本节讨论的对象。面神经麻痹表现以一侧面部表情肌突然瘫痪，同侧前额皱纹消失，眼裂扩大，鼻唇沟变浅，面部被牵向健侧为主要特征。那么问题来了，特发性面神经麻痹的预防方法是什么?且看如下分解。

特发性面神经麻痹如何预防：

1.过度贪凉是面瘫多发的最主要原因：特别是在炎热的夏季，出去一趟回来都是大汗淋漓，很多人会直接冲凉，冲凉以后对着风扇或者空调直吹，这时候体内温度过高，外界空调温度过度，特别容易使面部受凉，造成痉挛。晚上更是不能整夜的吹空调和风扇因为人休息的时候人体的抵抗力正处在最低点，遇冷后面神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面神经麻痹。

2.要保证良好的身体素质才能提高抗病能力：现代人是比较少运动的，总有人抱怨每天上下班没有时间进行锻炼，其实只要想锻炼时间还是能挤出来的。我们可以早期一会跑一会步，晚上出过饭不要窝在家里看电脑出去散散步，跳跳舞，选择适合自己体质的活动。别看每天锻炼这一会不明显，日久天长就会大大提高身体抵抗外界风寒和疾病的能力。

3.不良的饮食习惯也会造成面神经麻痹的发生：所以对于面神经麻痹的预防平时要忌那些生冷的食物，那些食物里面是含有很多病菌的。不要吃过于油腻，不易消化的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所需要的维生素和营养物质，多吃粗粮，保证身体的能量供给。

医生建议：

面部神经患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧、烦躁的心情，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，要根据患者的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使患者情绪稳定，身心处于佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。

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