|
如今，人们都在追求闪电美，几乎每个女生都想瘦成一道闪电，所以很多女生就开始疯狂健身，但是很多人因为健身不小心导致脚踝扭伤，那么大家知道脚踝关节扭伤如何处理吗?今天就由漂亮女人街的小编来为大家解答这一意外伤害急救小知识。 据小编了解有以下的正确方法处理这样的紧急情况： 1.制动立即停止运动，原地休息或由他人协助转至安全地点休息，可使用绷带固定，然后再进行其他处理。伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。 2.冷敷用冰袋或冷毛巾进行冰敷扭伤处，以减轻肿胀和疼痛， 24 小时内严禁热敷。 对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长 3.抬高将患肢适当抬高或垫高，高于心脏水平，以减缓肿胀。扎除了进行冷敷外，还可以对受伤处进行适当加压包扎，以减少出血和肿胀。 以上就是小编今天所讲的全部内容，希望大家喜欢，如果大家还想知道更多关于脚踝关节扭伤该如何急救的知识，就请继续关注我们的下期讲座，期待您的关注。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 电力工作票的填写
- 工作票是准许在电气设备及系统软件上工作的书面命令，也是执行保证安全技术措施的书面依据。那么，电力工作票的填写呢？下面就让漂亮女人街小编来介绍吧！1．工作负责人（监护人）班组。2．工作班人员（不包括工作负
- 4米2货车配货
- 物流行业这个人脉很重要，很多有固定货源的都是熟人，实在找不到就去配货站，现在配货常用的方法是配货网还有配货软件，这些方法方便，快捷。4米2货车配货呢？漂亮女人街和您一起去了解一下吧！伴随蓝天保卫战的进
- 小区楼房保温层脱落物业负责维修吗
- 小区楼房保温层脱落也是很常见的现象之一，在很多破旧小区都会有这种现象存在，那么小区楼房保温层脱落物业负责维修吗?下面本文就来给大家详细的讲解一下。小区楼房保温层脱落要是在保质期内，物业可以联系开发商进
- 脚踝扭伤后脚踝变大了可以恢复吗
- 脚踝扭伤以后出现肿痛的情况是比较常见的，这个时候就是要进行冰敷，冰敷可以缓解病痛，二十四小时以后可以进行热敷，脚踝扭伤骨折大家知道绷带固定，但是发现自己的脚踝扭伤后变大了心里一定是焦急的，那么脚踝扭伤
- 花露水燃烧了怎么办
- 在生活中经常接触到花露水，花露水有很多的驱蚊作用，但是使用花露水也是比较危险的，花露水是易燃液体，那么花露水燃烧了怎么办呢？下面漂亮女人街为大家介绍一下。花露水燃烧了要及时的灭火，要切断火势蔓延的途径
- 职业病轻度噪音聋可以赔偿吗
- 据最新资料显示，确诊的职业病种类中最常见的包括尘肺病和噪声聋，其中噪声聋的发病有明显上升趋势，也是总病例数最多的单个职业病种类。那么，职业病轻度噪音聋可以赔偿吗？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下
