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学习跆拳道不仅可以锻炼身体，还可以防身，对我们的益处也很多，那么跆拳道基本功有哪些？学跆拳道可以用于防身吗？那就和小编一起去漂亮女人街了解一下防身自卫的实用技巧有哪些吧。 下面是小编为您整理的学习跆拳道用于防身的知识： (1)前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧;同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性;往前送，高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。 (2)单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作，将在后面的教学篇中专门讲述。 跆拳道不仅仅是一种防身术，也是一种爱好运动。如果想要了解更多的应急防身知识，请登录漂亮女人街，我们有更多的防身自卫的实用技巧有哪些以及防身器材的小知识与您。 |
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