手腕扭伤按摩哪个部位

手腕扭伤是生活中比较常见的情况，尤其是对于一些酷爱运动以及年龄比较大的老年人群来说，一旦出现手腕扭伤之后先不要过于担忧，一定要及时进行急救处理，只有这样才可以缓解手腕扭伤的疼痛感，手腕扭伤按摩哪个部位?下面漂亮女人街小编为您解答。

扭伤是闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。

希望你有伤之后除了可以使用药物治疗之外，也可以通过按摩的方法进行缓解和恢复。自己可以用手轻轻的按摩扭伤部位，可以涂抹红花油配合按摩，会增加按摩效果，同时，也可以促进患处早日康复。平时注意避免过度劳累，尤其不能随意活动手腕。

还可以按摩“大陵”、“内关”、“合谷”和“阳溪”四个穴位。先点按“大陵”穴200次，然后揉“内关”穴200次，最后按摩“合谷”与“阳溪”穴各30次。完成之后，再按摩患侧的前臂内侧。所有按摩处都要以感觉酸胀为度，动作不要太大。

希望大家看过上面的介绍之后，能够掌握按摩方法，这样可以有效的缓解和治疗手腕扭伤。大家平时只要多了解一些意外伤害急救小知识，就可以知道手腕扭伤该如何正确急救?如果手腕扭伤特别严重，还需要及时使用固定夹板。

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