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(1)保护自己不受新的伤害 大地震过后余震还会不断发生，被埋压者所处的环境可能进一步恶化;等待救援，需要一定时间;因此，被埋压人员要尽可能改善自己的处境，稳定情绪，设法脱险。 ?先设法把双手从埋压物中抽出来 ?设法保持呼吸畅通 ——尽量挪开脸前、胸前的杂物; ——清除口、鼻附近的灰土; ——闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。 ?改善环境，消除危险因素 ——设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物; ——搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间;注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌; ——设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时造成新的危害; ——不要随便动用室内设施，包括电源、水源等;也不要使用明火。 (2)设法脱离险境 ?设法与外界联系 ——仔细听听周围有没有其他人; ——听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号。 ?试着寻找通道 ——观察四周有没有通道或光亮; ——分析自己所处的位置，判断从哪个方向有可能脱险; ——试着排开障碍，开辟通道; ——若开辟通道需费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。 (3)保护自己，等待救援 如果暂时不能脱险，要耐心保护自己，等待救援。 ?保存体力 ——不要大声哭喊，尽量闭目休息; ——不要勉强行动，待外面有人营救时，再按营救人员的要求行动。 ?维持生命 ——寻找身边的食物和水; ——节约使用食物和水; ——无饮用水时，可用尿液解渴。 ?如果受伤 ——想办法包扎、止血;防止伤口感染; ——尽量少活动。 ?被救出后 ——按医生要求保护眼睛，长时间处在黑暗中的眼睛不能受强光刺激; ——进水进食要听医嘱，以免肠胃受到伤害。 |
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