当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

职业压力对人的健康危害有哪些

发布时间:2021-11-23 13:50 来源:互联网 点击:0
心理压力是个人对任何加诸形体的各种需求而产生的非特定反应。一般正常活动,如一场网球赛、甚至一个热吻,都会造成相当的心理压力。适度的心理压力有利于人的进步和发展,但超过了人的承受能力,则将危害人的身心健康。那么职业压力对人的健康危害有哪些呢?专注于研究相关职场心态小知识的漂亮女人街来为大家介绍一下,我们一起来了解下常见有效的职场解压方法有哪些。 压力过大会引起肌肉紧

心理压力是个人对任何加诸形体的各种需求而产生的非特定反应。一般正常活动,如一场网球赛、甚至一个热吻,都会造成相当的心理压力。适度的心理压力有利于人的进步和发展,但超过了人的承受能力,则将危害人的身心健康。那么职业压力对人的健康危害有哪些呢?专注于研究相关职场心态小知识的漂亮女人街来为大家介绍一下,我们一起来了解下常见有效的职场解压方法有哪些。

职业压力对人的健康危害有哪些

压力过大会引起肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、不断出汗、身体变凉、血栓增多、糖和脂肪溶入血液。受到压力后,肌肉会突然转变能量的来源,“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号,释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。

压力过大会使人体对烟、酒、茶、咖啡的依赖性增加,出现强迫行为。

很多人在面对压力时,采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式舒缓情绪,缓解压力、解除疲劳。由于生理和心理两方面的作用,尼古丁、咖啡因等物质能使人产生一种轻松愉快的感觉。另一方面,重复的行为也能够减轻焦虑,如同吃零食、购物一样。这样的效果,会刺激使用者继续采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式缓解压力。可是,由于尼古丁、咖啡因、酒精等是成瘾性物质,在逐渐的重复使用中,机体对这些物质产生了耐受性,即必须吸入更多以达到和以前同样的舒适感,从而导致上瘾。

压力过大会造成注意力不集中,记忆力下降,理解力、创造力下降;经常担忧,烦躁不安,焦虑。

首先,过大的压力让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉,觉得生活毫无情趣,自制力下降,突然发怒、流泪或是大笑,独立工作能力下降,平时好动的人变得懒惰,平时好静的人变得情绪激动,原本随和的性格突然暴躁易怒,对感官刺激无法容忍和回避,对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。其次,压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多,影响工作绩效,使人变得健忘、倦怠、效率降低。再者,心理压力过大的人会变得冷漠而轻率,他们仍然能够处理小问题和日常活动,但不能面对他们担忧的重大问题,无法做出正常决策,进而易做出不负责任的草率行为。

据医学专家们发现,压力过大会伤害人体神经系统、骨骼肌系统、呼吸系统、心血管系统、内分泌系统、胃肠道系统、生殖系统等7个系统的健康。压力过大还会引起过敏气喘偏头疼、刺激性肠炎、湿疹、鹦鹉热、荨麻疹、高血压、心脏病等疾病。

压力得不到释放导致各种心脏疾病:血脂增加、血栓增多、心脏病、中风。虽说压力的应激是短暂的,属于急性应激。就像人处在拥挤的车流中,引起心率加快和心肌收缩的增强。但反复发作的急性应激可以引起冠状动脉的炎症,甚至可以导致心脏病的发作。

漂亮女人街建议:要注意劳逸结合,合理休息,运动,不要超负荷工作。毕竟身体是革命的本钱。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

未成年工能上夜班吗
大家可能都知道,在我国,未成年工是指年满十六周岁,未满十八周岁的劳动者。未成年工的特殊保护是针对未成年工处于生长发育期的特点,以及接受义务教育的需要,采取的特殊劳动保护措施。那么未成年工能上夜班吗?来
防护眼镜能起到什么作用
劳动过程中使用必要的个人防护用品的重要性,逐步得到大多数作业人员的正确认识。那么,防护眼镜能起到什么作用那?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!防护眼镜能起到的作用:防护眼镜是一种起特殊作用的眼
黄蓟马有哪些特点
黄蓟马成虫、若虫在植物幼嫩部位吸食为害,叶片受害后常失绿而呈现黄白色,甚至呈灼伤般焦状,叶片不能正常伸展,扭曲变形,或常留下褪色的条纹或片状银白色斑纹。花朵受害后常脱色,呈现出不规则的白斑,严重的花瓣
车辆过深水后挂不上档怎么办
众所周知,汽车在过深水域行驶时,会出现很多故障,例如:车子在过了深水后,发现在给油的时候有声响,甚至是挂不上档。那么,漂亮女人街小编将为大家介绍车辆过深水后挂不上档怎么办及驾车时遇到深水该怎么办,下
硫酸盐还原
硫酸盐呼吸又称硫酸盐还原作用,具有这种呼吸作用的微生物叫做硫酸盐还原菌,它们是严格厌氧菌。硫酸盐呼吸是自然界中硫素循环中一个不可缺少的环节,当然,硫酸盐还原形成的主要产物之一硫化氢,不仅会污染大气和水
氧化剂的作用
氧化剂是氧化还原反应里得到电子或有电子对偏向的物质,氧化剂和还原剂是相互依存的,那么氧化剂的作用有哪些呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。氧化剂的作用主要有以下八个方面: (1)在化学工业中,广泛