当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

什么食物防辐射最好

发布时间:2021-11-28 18:37 来源:互联网 点击:0
上班族每天对着电脑的时间普遍超过八小时,众所周知电脑会对人体造成伤害,但上班族却不可避免的要经受电脑辐射的考验。尽管市面上有许多防辐射的产品,但也不能百分百地阻止辐射进入人体,其实,日常生活中多吃这6类食物也能预防辐射。那么什么食物防辐射最好呢?饮食防辐射靠谱吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的知识。1.含番茄红素类食物代表食物有番茄、西瓜、红葡萄柚等

什么食物防辐射最好

上班族每天对着电脑的时间普遍超过八小时,众所周知电脑会对人体造成伤害,但上班族却不可避免的要经受电脑辐射的考验。尽管市面上有许多防辐射的产品,但也不能百分百地阻止辐射进入人体,其实,日常生活中多吃这6类食物也能预防辐射。那么什么食物防辐射最好呢?饮食防辐射靠谱吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的知识。

1.含番茄红素类食物

代表食物有番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。

2.含维生素E、维生素C类食物

代表食物有各种豆类,橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”,从而减轻皮肤损害。此外,新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

3.含维生素A、β胡萝卜素类食物

代表食物有鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类食品富含的维生素A和β胡萝卜素能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

4.含硒类食物

代表食物有芝麻、麦芽和黄芪;酵母、蛋类、啤酒;龙虾、金枪鱼等海产品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

5.含脂多糖、维生素A原类食物

代表食物有绿茶、绿豆等。现代医学研究证实,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。

6.含胶原弹性物质类食物

代表食物有海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓等。海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。此外,海带还是人体内的“清洁剂”,它是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

健康小贴士:使用电脑后脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,应该及时用清水洗脸,这样可以使所受的辐射减轻70%以上。如需了解更多辐射污染小知识,请继续关注漂亮女人街吧。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

煤油中毒的临床表现有哪些
煤油系脂肪烃为主的多种烃类的混合物,含有硫醇等少量杂质,常温下为无龟或淡黄色液体,赂具臭味,易挥发、易燃,不溶于水18湾于醇和其他有机溶媒。与空气混合可形成爆炸气体,爆炸极限为2%—3%。各种煤泊,其理化性
想吃咸的是不是缺盐
盐是我们日常生活所必须的,食物需要盐去调味,这样才能更容易入口,人也会更愿意进食。而且盐中含有我们人体需要的钠元素,所以盐是不得不吃的。但是盐吃多了并不好,换言之口味太重是不好的,不然很容易导致水肿,
煤油挥发如何处理
煤油不但具有易燃易爆的特性,还非常容易挥发。如果保存不当,或者达到煤油挥发条件,煤油就会出现挥发现象。这个时候就会非常危险,不但容易导致起火、爆炸,而且对身体健康的危害性也是无法估量的。煤油挥发如何处
经常面对电脑工作如何预防精神憔悴
每个处在情绪低谷期的人们难免会出现一些波折,有些人能够应对自如,但对于那些心理素质较差的人,就很容易造成情绪低落精神憔悴。那么,经常面对电脑工作如何预防精神憔悴那?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一
车镜玻璃碎了玻璃险可以赔偿吗
随着大家物质生活的不断提高,家家户户拥有一辆小汽车都是很平常的事情,但是大家对于小汽车不仅是价格上的关心,对汽车的保险的选择也是很纠结的,车子上车窗玻璃是很容易破碎的,比如说外力的撞击,那么大家知道车
糖尿病酮症酸中毒治疗
糖尿病酮症酸中毒是糖尿病急性的并发症,它的发病比较急,严重会导致人的死亡,那么糖尿病酮症酸中毒治疗方法有哪些呢?接下来漂亮女人街来为大家讲解下吧。 1、饮食治疗 食欲不佳,应供给患者易于消化的单糖、双糖