|
多吃菌类食品以及青菜可以抵抗雾霾，那么这种说法对吗? 适当吃点木耳、银耳，获得一些可溶性膳食纤维，对于减少胃肠道中重金属元素的吸收还是有所帮助，对延缓餐后血糖、血脂的上升也多少有点好处，对健康有益无害。不过，也有人认为菌类食品污染大，会富集环境中的重金属，恰巧木耳、银耳也属于菌类。而菌类中重金属污染的状况的轻重主要与它的生长环境有关。在土壤、水源已经被重金属污染的地区，野生菌类是最危险的，而人工栽培的菌类长在培养基上，不接触外界环境，反而相对安全。另外，菌类中的重金属并不是可溶状态，通常是和膳食纤维结合而存在，即便进了人体，吸收率也是较低的。所以，在少量食用的前提下，各种菌类的安全性是无需担心的。 多吃青菜可以对抗雾霾是具有一定道理的。这是因为菠菜、苋菜、小油菜、芥蓝等深绿色的叶菜中富含叶绿素和胡萝卜素。叶绿素有利于减少人体内某些化学毒物的致突变作用，而胡萝卜素在身体内转变成维生素A，有利于提高上皮组织(包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等)的抵抗力和修复能力，其中的多种抗氧化物质也有利于降低炎症反应，这些作用对于预防雾霾造成的呼吸道黏膜损害可能有一定益处。而且多吃青菜对于预防心脑血管病、糖尿病、老年认知退化和骨质疏松，都大有益处。 今天小编对抗雾霾食物靠谱吗进行了简单的介绍，在这里还要提醒您，雾霾有害身体健康，外出应该戴防霾口罩。对于雾霾天气有哪些危害还请关注漂亮女人街上的环境污染安全小知识。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 物业便民服务有哪些
- 每个小区内一般都会设有物业管理，主要是为业主们提供更好的服务，给生活带来方便，那么物业便民服务有哪些呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。1、根据业主需求，提供物业服务合同之外的特约服务和代办服务
- 为什么会形成死火山
- 火山的形成是一系列物理化学过程。主要是地球内部存在的大量的放射性物质，在自然状态下衰变，产生大量的热。这些热无法散发到地面，温度不断升高，直至把岩石融化，形成地球内部的高温融化状态。这些岩浆一旦冲破地
- 吡虫啉能杀死韭蛆吗
- 韭蛆对韭菜产量影响很大,它咬断韭菜根部造成缺苗断垄,每年“五一”和“十一”前后是韭蛆暴发期,控制不住的话能导致绝收。老百姓很头疼，那如何防治农作物虫害呢？利用自然界害虫的天敌防治虫害的一种方法。首先要注
- 手机安全隐患有哪些
- 日常手机网络安全应该如何保护呢?手机安全隐患有哪些呢?让我们来一起登录漂亮女人街网来找出这个问题的答案吧。近几年来，一些不法商家在用户不知情或未授权的情况下，通过在手机应用软件中植入病毒，存在极大的危害
- 什么是地面沉降
- 地面沉降是指地面下沉的现象。是目前世界各大城市的一个主要工程地质问题。它一般表现为区域性下沉和局部下沉两种形式。造成地面沉降的原因很多，有自然因素和人为因素两种。自然因素包括构造下沉、地震、火山活动、
- 合同订立主体要具备什么条件
- 任何合同的订立都离不开订立合同的主体，也就是订立合同主体存在是前提条件，当这个前提条件不适格时，合同就会存在风险，想要通过合同关系得到相应利益的愿望就会落空。那么，合同订立主体要具备什么条件呢？ 一、
