|
随着电脑应用的普及，一些人开始因视疲劳、眼干涩、视力下降的症状，加上长时间伏案，近距离工作，过度使用眼的情况，很多人特别是年轻人出现了视疲劳的问题。但是现代人生活和工作的节奏非常快，绝大部分人出现这种情况的时候是不会重视的，总觉得休息一下就能好，殊不知如果长期的视疲劳对眼睛是害处是很大的。长期的视疲劳会导致什么后果呢？ 众所周知，近视的形成主要源于物理病变。由于近距离用眼和高强度用眼，致使眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，从而挤压眼内毛细血管，导致微循环障碍，最终成为近视。视疲劳会使你眼睛近视、眼球干涩、肿胀充血、畏光流泪、头痛眩晕、黑眼圈，甚至失眠眼花……睫状肌的持续收缩时间过长，使眼睛长期处于疲劳近视的病态，就会发生假性近视。对于假性近视，如果不及早治疗，就会变为真性近视，所以必须引起重视。 我们可以通过补充维生素、多吃蔬菜水果、增加户外运动和登高望远来改善眼睛疲劳程度。平时我们应该多注意用眼卫生，保持坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，每工作1小时休息5～10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛。 更多的视疲劳知识请大家继续关注漂亮女人街。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 哪种空调扇噪音小
- 空调扇是一种全新概念的风扇，兼具送风、制冷、取暖和净化空气、加湿等多功能于一身，以水为介质，可在短时间内送出等同于水温的风，冷暖皆可。与电风扇相比，空调扇更有加湿空气的功能，但其功率较传统风扇高得多，
- 假冒伪劣美容针可能引起哪些副作用
- 如今，医美已经越来越流行，尤其是对已经上了年纪的女性朋友来说，常常会用祛皱美容针。但是，如果女性遇到了假冒伪劣美容针，不仅不会给您带来美丽，还会导致一系列副作用，那么，假冒伪劣美容针可能引起哪些副作用
- 保护个人隐私有高招，五种方法轻松解决
- 保护个人隐私有高招，五种方法轻松解决 随着WiFi上网的普及，上网速度快、价格便宜等优点也日渐成熟，因此深受大众的喜爱，尤其是在一些大型公共场合的WiFi。但在我们方便的同时，烦恼也随之而来，个人隐私安全首当
- 生态农业的发展前景
- 生态农业是指在保护、改善农业生态环境的前提下，遵循生态学、生态经济学规律，运用系统工程方法和现代科学技术，集约化经营的农业发展模式。生态农业的发展前景怎么样呢?生态农业具有广泛的市场，发展前景一片光明
- 如何清除青菜上的飞虱
- 青菜大部分为一年或二年生草本，高25-70厘米，无毛，带粉霜；根粗，坚硬，常成纺锤形块根，顶端常有短根颈；基直立，有分枝。基生叶倒卵形或宽倒卵形，长20-30厘米，坚实，深绿色，有光泽，基部渐狭成宽柄，那么如何
- 电脑提示安全证书过期怎么办
- 经常使用电脑的朋友应该遇到过电脑运行程序的时候老是跳出对话框提示“安全证书过期”。加载游戏或者软件的时候跳出安全证书过期，这不免会让很多用户烦恼，那么电脑提示安全证书过期怎么办呢？安全证书过期解决方法
