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雾霾危害无孔不入 看我《防霾十八招》

发布时间:2021-12-02 09:54 来源:互联网 点击:0
2013年时,雾霾曾经席卷中国100多个城市,让呼吸新鲜空气成为一件极其奢侈的事情。其奢侈程度远超过购买限量版的超级跑车、名包、钻戒。 另有权威统计显示,世界上污染最严重的城市有七个在中国,2013年到2014年之间,中国前五百城市都在雾霾笼罩在之下,居民身心健康遭遇严重威胁。 专业意见认为,雾霾正成为多种病症的源头,中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书:应对气候变化

2013年时,雾霾曾经席卷中国100多个城市,让呼吸新鲜空气成为一件极其奢侈的事情。其奢侈程度远超过购买限量版的超级跑车、名包、钻戒。

另有权威统计显示,世界上污染最严重的城市有七个在中国,2013年到2014年之间,中国前五百城市都在雾霾笼罩在之下,居民身心健康遭遇严重威胁。

专业意见认为,雾霾正成为多种病症的源头,中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书:应对气候变化报告(2013)》指出,雾霾将引起大气酸雨、光化学烟雾现象,阻碍空中、水面和陆面交通;提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化,改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

事实也是如此,史料记载,1952年时,伦敦连续5天浓雾弥漫,满城咳嗽,医院爆满,两月时间死亡12000余人。1930年,比利时马斯河谷烟雾事件中,一周内60多人死亡。美国洛杉矶也曾发生严重的光化学烟雾事件,该城市每逢睛朗的日子中,城市上空就出现浅蓝色烟雾,使人头昏头痛、眼睛发红、呼吸憋闷。

“防霾十八招”里的得高氧生仪

虽然说最近一段时间里,雾霾并不是舆论的焦点,但一组风靡网络的“防霾十八招”再次发出雾霾预警:雾霾一直存在于我们的生活中,活跃于我们的身边,甚至无孔不入,破坏我们的生存环境与危害我们的身体健康。

那么,“防霾十八招”到底有些什么内容,小编专门找来了详细内容,它主要包括了“戴帽子”防头发吸附污染物、戴口罩”阻挡有害颗粒物吸入、穿长衣减少有害空气接触面积、户外少停留、进屋洗脸洗手洗鼻、早睡早起、选对开窗通风时间、多喝水、采用得高氧生仪或其它净化装置改善空气、采用得高进口地板等环保材料装修等办法,这无疑是当前市场上最为完整的防雾霾解决方案。

网传“防霾十八招”详细内容:

第一招:“戴帽子”防头发吸附污染物

头发会吸附污染物,出门前戴顶帽子能够避免吸附有害物,如果天气太热,可能不适合。

第二招:“戴口罩”阻挡有害颗粒物吸入

口罩虽无法完全阻挡有害颗粒物的吸入,但能够为呼吸道设置一道屏障,建议医用口罩。

第三招:适当时间锻炼身体

拥有强健的体魄,免疫力强,对抵抗雾霾会有帮助,不会因为霾起霾落而生病。

第四招:户外少停留

减少在户外的停留时间,户外行走时也要走快点

第五招:进屋洗脸、洗手、洗鼻

外出回家时,先洗脸、漱口,再喝一杯温热的蜂蜜水;同时清理鼻腔。

第六招:用鼻呼吸,避免用口

有时候运动较剧烈后,用嘴巴呼吸,就直达扁桃体,要避免这种做法。

第七招:擤鼻子,而不是挖

一定要用擤的,千万不要用手挖,那会损伤鼻腔,相当于自毁长城。

第八招:巧开窗

上午、正午时候将窗稍微开条缝,或者室外空气好的时候再开窗。

第九招:早睡早起

早睡早醒可以让生活更规律,保证身体健康,提高免疫力,作用在这些方面。

第十招:多喝水

喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和黏液纤毛更加强壮,对肺有自洁功能。

第十一招:少抽烟

很明显,抽烟会破坏空气质量,危害很多,少抽烟是对空气改善的一种贡献。

第十二招:吃粗纤维能防雾霾

多吃大豆、芹菜、苹果等粗纤维食物,可以润肠通便,帮助身体排毒。

第十三招:穿长衣

穿得太少,暴露面积太大,可能增大和有害空气的接触面积,穿长衣发挥遮护作用。

第十四招:得高氧生仪

防霾最好的办法就是尽可能呆在室内,改善室内空气质量,安装得高氧生仪,吸取室外空气,提取75%高纯度氧气,提高室内的氧气含量,让室内空气变得清新健康。

第十五招:环保装修材料

装修材料会释放有害物,破坏空气质量,购买符合欧洲环保标准的材料,比如得高进口地板,彻底改善室内环境,帮助防霾。

第十六招:室内绿植

在室内与阳台上摆放一些合适的绿植,比如绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶面积比较大的绿色植物,可以使可吸入颗粒物污染降低60%以上。

第十七招:健康食用“清肺食物”

食用黑木耳、百合、鱼腥草、罗汉果以及猪血、鸭血都可以帮助防霾。

第十八招:空气净化装置

一些使用高效过滤器的空气净化装置,可以滤掉空气中的细小颗粒物,以及颗粒物携带的微生物等。


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