如何减少光污染对眼睛的伤害

光污染问题最早于二十世纪三十年代由国际天文界提出，他们认为光污染是城市室外照明使天空发亮造成对天文观测的负面的影响。后来英美等国称之为“干扰光”，在日本则称为“光害”。从概念上讲，光污染泛指影响自然环境，对人类正常生活、工作、休息和娱乐带来不利影响，损害人们观察物体的能力，引起人体不舒适感和损害人体健康的各种光

由于眼睛是与光接触的最直接的部位，因此光污染对人眼睛的损伤最大，主要体现在如果长时间受强光刺激，会导致视网膜水肿、模糊，严重的会破坏视网膜上的感光细胞，甚至使视力受到影响，同时可能对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。那么，如何减少光污染对眼睛的伤害呢？

第一、家庭装修是注意尽量减少使用过于光滑的材料，比如使用低辐射的LOW-E玻璃，使用反射低的玻璃，减少玻璃的面积比例等;

第二、在市区内多植树，多建一些绿地，因为树木、草坪可以有效地减弱反射光线的强度，从而减轻白亮污染对人们视觉的影响和危害。

第三、在交通繁忙的地区，建筑物应少用或不用反光、反热的建筑材料。而住宅小区内也应采用不反光、反热性弱的建筑材料，这样居民才会拥有合适的室内温度，才不至于对人们的身心健康及日常生活造成不良的影响。

第四、制定有关光污染的法律，主题内容可以围绕以下问题展开：怎样使用反光、反热的建筑材料，并对它的使用加以限制;对光污染危害严重的地区应如何改善原有的环境等。

第五、对那些正在建设的高层建筑物，应在规划时就要考虑到光污染的问题，做到预防有先，防患于未然。

第六、佩戴专业的防眩光眼镜。

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