保健品补钙谣言有哪些

补钙可谓是一个人从小到大都不能避免的事情，小孩补钙长身体，青年补钙强活力，老年补钙身体棒.。也导致各种五花八门的补钙形式、知识、食物乱入，尤其是这些补钙谣言，今天小编就为大家讲一讲保健品补钙谣言有哪些?

1.大量补充维生素D或忽视补充维生素D：维生素D就是钙质的运输管道，搬运到人体中。因此，补钙的同时要注意补充维生素D，但切记一定要适量，否则维生素D补充过多会积蕴中毒现象。

2.只有钙片能补钙：一说到补钙，很多人自然而然就认为只有钙片才能补钙，其实食品才是钙的最主要来源，应该将饮食补钙放在首位。所以，不去挑食多吃饭很重要!

3.钙补的越多越好：过量补钙，反而容易导致高钙血症，并会引起肾结石、血管钙化等。也不要一次补太多，应该少量多次，补钙别贪心。

4.补钙能治好骨质疏松：骨质疏松症是人体衰老的表现，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

5.液体钙吸收好：大量实验证明，钙的吸收与钙的形式无直接关系。所以，想吃那个补钙就吃那个补钙，没必要讲究那么多。

以上就是本期的生活谣言安全小知识，如果大家想了解更多关于怎样破解药品谣言的方式方法，就请关注我们的漂亮女人街吧，海量小知识等你获取哦，咱们下期再见。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

铅汞中毒皮肤能用芦荟胶缓解吗: 在化妆品泛滥的年代，已经让你看见我跟你去打广告，以为可以快速美白，殊不知这些化妆品中往往添加有一些重金属的，用久了会对皮肤造成中毒伤害。而这些伤害往往会使脸部出现一些色斑，严重时还会危及身体健康出现烦

为什么龙卷风只出现在平原地带: 破坏力极强，龙卷风经过的地方，常会发生拔起大树、掀翻车辆、摧毁建筑物等现象，有时把人吸走，危害十分严重。那么大家知道龙卷风是如何形成的吗?为什么龙卷风只出现在平原地带?下面漂亮女人街来为你解答。为什么龙

沼气中毒吃什么药好: 日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些急救常识是非常必要的。比如沼气中毒吃什么药好?以及如何正确预防沼气

环保柴油现状: 柴油最重要用途是用于车辆、船舶的柴油发动机。与汽油相比，柴油能量密度高，燃油消耗率低。柴油具有低能耗，所以一些小型汽车甚至高性能汽车也改用柴油。而现在国家推行使用环保柴油，那么环保柴油现状是怎样的呢？

怎么预防森林火灾: 森林防火工作是我国防灾减灾工作的重要组成部分，是国家公共应急体系建设的重要内容，是社会稳定和人民安居乐业的重要保障，是加快林业发展，加强生态建设的基础和前提，事关森林资源和生态安全，事关人民群众生民财

红薯土豆是外来物种吗: 说起薯类食物，最著名的就是土豆和红薯。土豆被称为最全能的蔬菜，红薯也是抗癌第一食物，然而大家对于红薯和土豆也不是很了解，接下来我们一起来看一下红薯土豆是外来物种吗？生物灾害安全小知识：红薯和土豆是属于