如今很多人都有喝茶的习惯,在这么多的茶叶里面,普洱茶受到了很多朋友的青睐。适当喝点普洱茶,能够让消化系统运转的速度变快,还能说是减肥很不错的一个帮手,可是大家并不清楚喝普洱茶需要注意哪些方面,下面跟小编共同来了解下吧。
1、不要空腹喝 普洱茶浓茶普洱茶中含有大量的咖啡碱和茶碱,空腹喝茶容易导致“茶醉”,出现肠胃不适、手脚无力、心神恍惚等症状。所以,不要空腹喝普洱茶,尤其是浓茶。清晨起来,空腹的时候喝点淡盐水、蜂蜜水,才是最合理的减肥清肠方式。 2、饭前饭后不能大量喝茶 不要在饭前和饭后喝大量的普洱茶,茶叶中含有鞣酸和茶碱,会对人的消化系统有所影响。正确的喝茶时间,最好是在饭前和饭后至少半小时,最好喝淡茶,不要喝太浓。这样喝茶才是最健康的。 3、新茶尽量少喝 普洱茶新茶的后发酵时间比较短,咖啡碱、活性生物碱含量较高,容易刺激神经系统和肠胃粘膜。所以,新茶尽量少喝,偶尔尝尝鲜是可以的。买回家的普洱茶新茶最好先在家放置两三个月,不仅口感风味更佳,对身体的影响也降到了最低。 4、特殊时期不喝 茶普洱生茶的茶性较寒,女性在特殊时期,即“经期、孕期、哺乳期”的时候尽量少喝,吃药的时候也不能喝。 5、睡前不喝 新生茶晚上9点以后不要喝普洱茶了,不然会精神兴奋,影响睡眠;同时还会增加肾脏的负荷,长出难看的眼袋。 大家在喝普洱茶的过程中需要注意很多方面的内容,除了上面这些之外,需要注意水温不能太低,必须要使用沸水去进行冲泡。等到冲泡出来后,不要马上去喝,并且也不能把普洱茶放在潮湿的地方。 |
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