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灯笼果是一次很不错的水果，口感很不错。由于这种水果成熟以后，它的果实表面会有一层独立的外皮包裹着，就跟灯笼没有多大的区别，因此被大家称为是灯笼果。只要灯笼果成熟后，适当吃点能够给人体补充足够的影响。下面跟小编一起来看看，灯笼果的功效和作用是什么？
1、降压 灯笼果能将血压稳定到平稳的状态，高血压患者可以多食用，能起到降低血压的效果。另外，还具有一定的降血脂作用。 2、消炎 灯笼果具有消炎的功效，可以降低皮肤炎症发生，能起到很好的保护肌肤作用，将它外敷还具有消肿的效果。 3、止咳化痰 灯笼果能有效缓解咳嗽有痰的症状，还能降低感冒的发生率。 4、预防贫血 它含有较为丰富的维生素C以及铁元素，能增强人体造血的能力，可以预防贫血。贫血人群可以多食用来起来补血的效果。 5、保护肝脏，增强视力 灯笼果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素， 能够起到缓解肝脏 衰老、促进视紫红质的合成的作用，从而达到保护肝脏、增强视力。 6、缓解贫血症状灯笼果的维生素C含量高出大多数的水果，仅次于猕猴桃，大约每一百克的灯笼果中就拥有200毫克的维生素C。常使用灯笼果在一定程度上可以治疗再生障碍性贫血。 相信大家通过上面的内容，对灯笼果的功效和作用会有一定的了解。相对来说它的营养价值还是挺高的，拥有很多的氨基酸以及维生素c等成分，能够更好满足身体内的营养需求，值得试试。 |
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