酵素的做法

酵素是近几年比较流行的一种保健品，它能够促进肠胃的蠕动、调节身体各部分的机能，甚至还能起到减肥瘦身的功效，那么酵素的做法有哪些呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

酵素制作方法分为两种，各有利弊，希望大家根据自己的情况选择：

第一种：1(水果)：1(蜂蜜或红糖)-------懒人型

这种的发酵时间只需要一个月，到了一个月大家就需要立马开盖喝，不然放的时间长，就会产生酒精度变成果酒。

第二种：1(蜂蜜或红糖):3(水果):10(水)--------酵师兄推荐

这一种的发酵时间比较长，需要3个月时间，6个月更加，这种在制作过程前一个月需要每天开盖排气，发酵的时间越长酵素变的越纯。

以下十种做法基本上是1:1做法，想做成1:3:10的请参照1:3:10做法

1、香蕉酵素

功效：分解淀粉质，消除水肿、润肺止咳、防止便秘、降血压

2、黄梨奇异果酵素

功效：除疲劳、降压、利尿、驱湿、改善消化、解除废物、降胆固醇

3、柠檬酵素

功效：預防感冒、消除疲勞、美化肌膚

4、苹果酵素

功效：美容去脂

5、芦荟酵素

功效：排毒消炎，淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢

6、火龙果酵素

功效：补血抗老

7、木瓜酵素

功效：明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良

8、葡萄酵素

功效：安胎补气益血,补血滋润

9、桑葚酵素

功效：净化血液、排除毒素

10、凤梨酵素

功效：主要功效在于帮助消化

以上就是酵素的做法有哪些的内容介绍，如需了解更多酵素等小知识，请继续关注漂亮女人街食品安全常识栏目吧。