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怀孕是比较辛苦的事情，在孕期，孕妈妈的饮食是很重要的，为了宝宝的健康出生，要注意营养均衡。那么孕妇吃玉米的好处有哪些呢？接下来漂亮女人街来详细为大家介绍一下吧。
玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。 既然玉米有此健脑作用，如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米，显然是一大错，将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。 以上就是小编整理的关于孕妇吃玉米的好处的知识，希望可以对感兴趣的您有帮助，你还想知道更多有关吃玉米的好处相关知识吗？请继续关注漂亮女人街接下来的更新吧。 |
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