南瓜什么颜色味道好？教你挑选老南瓜！

南瓜虽然颜色看上去都差不多，但是实际上仔细观察还是有差别的。颜色也决定了南瓜味道是否好，所以在挑选购买南瓜的时候，不妨多观察下颜色，才能买到更好吃的南瓜。那么，南瓜什么颜色味道才好吃呢？

老南瓜什么颜色的好吃

颜色越深越甜。南瓜大部分都是黄色的，但是只要那些颜色是深深的黄色的南瓜才算是成熟的老南瓜，要是你买的南瓜品种本来就是绿色南瓜的话呢，那你就尽量挑选一些绿的都快要发黑的那种，棱要深，瓜瓣还要鼓才好。南瓜的颜色真的就到了绿的发黑的地步了，煮熟之后的南瓜是真的很粉了，吃在嘴巴里是那种绵绵的感觉，就算是宝宝吃也不会被噎到哇，甜甜的滋味很是让人惊艳啊。

吃老南瓜的好处

1、解毒。南瓜中含有丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能够粘连体内的细菌毒素和有害物质，例如汞、铅等，能够起到解毒的作用。

2、防止糖尿病。南瓜内含有丰富的钴元素，钴元素可以有效活跃体内的新陈代谢。同时，还能够促进造血功能，并且可以促进人体维生素B12的合成。b12是胰岛细胞必需的微量元素，对降低血糖和防治糖尿病有极大的功效。

3、消除致癌物质。致癌物质亚硝胺，南瓜可以有效抑制其突变，还有防癌作用，并且对肝肾功能的恢复也有极其大的效果。

4、促进生长发育。南瓜中含大量的锌元素，它可以对人体内核酸和蛋白质的合成起一定的促进作用，是肾上腺皮质激素的重要成分，为人体生命提供所需要的物质。

综上所述，挑选南瓜时颜色越深越好吃，吃在嘴巴里也有甜甜、软软的感觉。而且，吃南瓜的好处也是非常多的，建议平时可以适当吃南瓜哦！