|
黑豆不仅是一种食品，在中医医学中还是一味非常重要的中药。以它做主药，配制药引、偏方剂很多，至今一些地方仍流传“要想长寿，常吃黑豆;要想延年益寿，每天吃点黑豆”的民谚。 经过一些营养学家的研究，发现黑豆具有一般食物没有的独特物质，正是这些独特物质，提升了黑豆在豆类中的营养保健地位。科学研究显示:黑豆具有高蛋白、低热量的特性，其蛋白质含量高达36% -40%，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;富含18种氨基酸， 特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。 黑豆还含有19种油脂，不饱和酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处。 现代人工作压力大，易出现体虚乏力状况。要想增强活力和精力，按照中医说法，补肾是很重要的。便宜又实在的黑豆，就是一种相当有用的补肾品。 根据中医理论，“豆乃肾之谷”，黑色属水，水走肾，所以黑豆对于肾的功能益处多多。 今天漂亮女人街的小编对无公害黑豆对人体的好处进行了简单的介绍，对于吃无公害粮食对人体有哪些好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 幼儿园雾霾天气注意事项
- 幼儿园雾霾天气注意事项1.幼儿来园、离园的路上尽量带防霾口罩，放止粉尘颗粒进入体内。2.在雾霾天应尽量避免室外活动，取消当天的户外游戏时间，改为室内游戏;早晨空气质量特别差，户外活动要等能见度高的时段进行
- 云杉叶部病害
- 云杉为中国特有树种，耐阴、耐寒、喜欢凉爽湿润的气候和肥沃深厚、排水良好的微酸性沙质土壤，生长缓慢，属浅根性树种。那么，云杉叶部病害呢？下面就让漂亮女人街小编来介绍吧！常见云杉叶部病害： 松天牛： 为害多
- 台风天气期间应该如何安全停车
- 我国台风天气多发生在每年的6-9月，而如今正是台风频发的时期。对于居住在沿海且有爱车的朋友而言，台风天气车辆停放的选择异常关键。因为往往台风天气下受损的绝大部分车辆都是由于停车位置选择不当造成的。那么台
- 检测蠕虫病毒的方法有哪些
- 蠕虫病毒侵入计算机网络，可以导致计算机网络的效率急剧下降，系统资源遭到严重破坏，短时间内造成网络系统的瘫痪。为了将蠕虫病毒对计算机及网络设备、社会经济造成的损失降低到最低限度，提高网络的安全性能，减少
- 如何防治葡萄霜霉病
- 葡萄霜霉病孢子囊有雨露存在时，21℃萌发40-50%，10℃时萌发95%；孢子囊在高温干燥条件能存活4～6天，在低温下可存活14～16天；游动孢子在相对湿度70～80%时能侵入幼叶，相对湿度在80～100%时老叶才能受害。因此秋季
- 2022年将会出现一颗耀眼的超新星
- 超新星爆发事件就是一颗大质量恒星的“暴死”，这种爆炸度极其明亮，过程中所突发的电磁辐射经常能够照亮其所在的整个星系，并可持续几周至几个月(一般最多是两个月)才会逐渐衰减变为不可见。日前有天文学家称2022年
