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孕妇喝有机牛奶的好处

发布时间:2021-12-08 22:45 来源:互联网 点击:0
随着人们生活水平的提高,大家对有机牛奶的认可也越来越高,那有机牛奶更安全吗?当然安全了,首先奶牛的饲草都是有机牧草,不使用任何化肥农药,禁止添加使用生长激素、饲料添加剂、抗生素之类的物质,其营养价值比普通牧草也要高,而这种情况下奶牛产出的牛奶富含天然营养成分,如铁质、矿物质及维他命等,而有机牛奶从奶源、生产到加工整个产业链都有严格要求,杜绝任何化学合成物的添加及环境污染,并要求

孕妇喝有机牛奶的好处

随着人们生活水平的提高,大家对有机牛奶的认可也越来越高,那有机牛奶更安全吗?当然安全了,首先奶牛的饲草都是有机牧草,不使用任何化肥农药,禁止添加使用生长激素、饲料添加剂、抗生素之类的物质,其营养价值比普通牧草也要高,而这种情况下奶牛产出的牛奶富含天然营养成分,如铁质、矿物质及维他命等,而有机牛奶从奶源、生产到加工整个产业链都有严格要求,杜绝任何化学合成物的添加及环境污染,并要求企业建立乳品质量安全控制体系,下面我们一起来看看孕妇喝有机牛奶的好处有哪些吧?

喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最优质的蛋白质,和蛋的蛋白质差不多,而且其吸收率也是一般食物中最高的,明显高于鱼、虾、禽、肉,更是远远高于豆类、谷类、麦类等植物蛋白的吸收率,因此是最易被宝宝吸收的优质蛋白质。另外,同样的蛋白质量,由于吸收率高,对于肾脏的代谢负担来说也是相对较轻的。

其次,奶中的钙含量也相当丰富,是一般食物中钙吸收率最高的一种。孕期由于胎宝宝的生长发育需要,到孕中晚期,蛋白质需求量要比非孕期高25克左右,钙的需求量比孕前高400毫克。这些营养最优质的来源就是奶和蛋。

有机食品安全知识400毫克的钙需求,换算成普通鲜奶,大约是400毫升的奶量;酸奶(市售酸奶)可能是450500毫升,如果是自制无添加剂的发酸奶,也是400毫升;如果是配方奶粉是4050克,如果是标准浓度冲调的话,是280300毫升奶量;如果吃奶酪(),约50克。

以上就是漂亮女人街小编为大家介绍的孕妇喝有机牛奶的好处,希望广大孕妇以后尽量多喝有机,这样既可以保证自己的健康,还可让保证安全的成长,如果大家还想了解更全面的食品安全小知识,请继续关注本网内容吧。


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