饮料是垃圾食品吗

饮料的口感比较好，很多人一口气可以喝很大杯，喝开水不一定能喝很大杯。那么饮料是垃圾食品吗?下面和漂亮女人街小编了解下吧。

我们先看看常吃垃圾食品有哪些危害：《免疫力》杂志上一项新研究显示，高脂肪食物可能会让人看上去变丑。小鼠实验显示，喂食高脂食物的小鼠，皮肤蛋白质发生了变化，内部产生了炎症，看上去显得肿胀，研究人员表示这或许能解释为何一夜狂欢后，第二天醒来脸会浮肿。垃圾食品会让人变丑。

垃圾食品是指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食品。垃圾食品一般是仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或提供超过人体需要变成多余成分的食品。

市面上大多数的果汁饮料，都含人工色素和添加剂，过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

碳酸饮料含有大量的气体，会增强饱腹感，从而影响孩子对其他食品的摄取，时间长了会导致营养不良，导致身材矮小的出现。因此，在日常生活中，家长一定要适当的限制孩子对碳酸饮料的摄取。当然，也要监督孩子养成科学的饮食习惯，不要挑食偏食，不然会影响身高发育。

所以饮料是垃圾食品。垃圾食品只提供热量，没有其他太多的营养素，最容易诱发儿童多种疾病。有些虽然在儿童期没有发病，但也为日后罹患高血压、心脑血管病、糖尿病等埋下隐患。建议大家不要让孩子吃，平时多了解有毒食品安全知识及食品安全知识，对孩子是有帮助的。

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