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随着食用菌的开发和利用，食用菌与人体健康的关系越来越受到人们的重视，那到底无公害食用菌有什么好处? 1、 降低胆固醇含量：健康的人体内胆固醇含量是很正常的，但是这几年人们的生活水平提高了，人们在饮食的时候很不注意，导致体内的胆固醇含量增高，诱发各种心脑血管疾病，特别是一些中老年人的胆固醇含量很高，如果不能及时控制会影响到身体健康，平时老年多吃些食用菌可以有效的降低体内的胆固醇含量。 2、 缓解疲劳现象：每天工作很劳累的人如果休息不好他们的身体很容易会出现慢性疲劳，我们要缓解疲劳其实不仅仅是通过休息而已，还可以通过饮食来缓解疲劳，有些食物对缓解疲劳的效果还是挺不错的，比如食用菌。平时工作太累的人在日常饮食的时候可以多吃些食用菌。 3、 可提高身体免疫力：我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病，很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差了。平时除了通过锻炼来提高自身的免疫力外，饮食也可以促进身体免疫力的提高。 通过学习以上关于无公害食品安全知识大家觉得吃无公害食用菌的好处多吗?如果还想学习或者了解更多的食品安全小知识，还请继续关注我们漂亮女人街吧。 那里有您需要的跟多的食品安全知识供大家看考。小编在这里祝大家生活愉快，身体健康。 |
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