春季气温日渐升高,各种水果轮番上市,芒果是春季新上市的大众水果之一,具有养胃止呕、解渴利尿等功效,特别对改善消化系统有良好作用。但是吃芒果也有一些禁忌,如果食用不当,小心引起身体不适。那吃芒果有什么注意事项呢?
佰佰提醒,吃芒果需要注意以下饮食禁忌: 1、芒果营养丰富,蛋白质含量尤其高,多吃易饱。它含有胡萝卜素,故传统医学上说它能益眼、润泽皮肤。芒果吃后,其核可留作药用,能解毒消滞、降压。 2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。 3、芒果可改善食欲,但饱饭后不能食用,否则肠胃受不了。另外,芒果也不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,如果误食会使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。曾有媒体报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。 4、据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。 5、湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之湿,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。反而有些人会担心,吃芒果令青春痘增加,这想法则属过虑。 万物皆有度,过犹不及,因此,大家在吃芒果的过程中,千万不能因为一时贪吃,而忽略了吃芒果注意事项,以致于身体吃不消,让疾病找上门来。 |
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