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“癌”绝对是个恐怖的字眼，其实癌症的发生也并非是没有规律可循，只要大家在日常饮食行为上注意一些，就可以大大减少癌症发生的机率。下面是一些从行为上预防癌症的生活常识，大家可以了解一下。 哪些行为容易引发癌症？ 一、每天喝很热浓茶 喝很热的浓茶会引发癌症?很多人不敢相信吧?但这确实是真的。经常饮用高温( 70℃ 以上) 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。 二、经常加班熬夜的 学过生物的朋友应该都知道，癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间细胞分裂最旺盛，如果睡眠不足，人免疫力降低，发生变异的细胞就可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致癌物进入人体。 三、血清胆固醇过低 美国一些专家认为，血清胆固醇过低的，其结肠癌发生率较高。血清胆固醇低于110mg / dl 的人，其患结肠癌的危险性比正常人高3 倍以上。 四、经常憋大小便的 尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。 五、属于过敏体质的 美国科学家调查了近4 万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30% ;有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40% 。 六、生活偏爱吃肉食 美国哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5 倍; 患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加，想预防癌症的朋友，一定要了解健康吃肉食相关的食品百科知识。 七、癌症病人的子女 肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。 八、夫妻一方患癌的 资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“ 夫妻癌” 。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。 九、 患上高血压症的 虽不能直接导致癌症，但是两病的发生有着共同的机理。肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高，也能诱发癌症。所以积极防治高血压也能降低患癌风险。 十、属于维生素缺乏 瑞士专家认为，体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A 、 β 胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加3 倍; 维生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2 倍和3.5 倍; 在维生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。 佰佰提醒，其实癌症也并没有传说中的那么可怕，只要大家有一个健康的生活方式，就可以大大的预防癌症发生在自己身上。更多癌症预防安全常识尽在本漂亮女人街站。 |
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