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葡萄是鲜嫩多汁的生果，其营养补水效果，与夏天的另一水果西瓜不相上下。那吃葡萄都有什么好处?怎样的吃法才更营养?佰佰下面就为大家分享这一生活常识。 吃葡萄的好处 酸酸甜甜的葡萄，具有很多种矿物质，常见的就有钾元素、磷元素以及钙元素等，这些都有利于我们身体健康。除此之外，葡萄中还含有大量的果酸，这种物质进入身体之后能够有效的促进肠道进行蠕动，增加食欲帮助消化。另外，吃葡萄还有另一个好处，中还含有多种维生素，所以说平时多吃葡萄能够有效的补充维生素，不仅能够促进身体健康，同时也有美容养颜的效果。葡萄中还含有各种氨基酸，很多都是身体所必须的。经常吃葡萄，能够有效的调理神经衰弱的情况，非常适合一些经常感觉压力过大、身体疲倦以及睡眠不好的患者。 正确吃葡萄的方法 既然吃葡萄有这么多好处，那吃葡萄方法正确与否也随之变得重要。直接吃新鲜的葡萄是一种吃法，也有一些人喜欢吃由葡萄制作而成的葡萄干。这种食品中所含有的糖分相对来讲比较的多，所以补血以及滋阴的效果更好。葡萄不仅具有很好的口感，同时药用价值也是非常的不错。专家告诉我们，如果身体出现了疲劳、头晕、脑贫血或者是心悸的情况，每天适量的吃一些葡萄能够很好的保护心血管健康。 吃对葡萄可治病 吃葡萄有治病的好处一、治各种肿瘤 葡萄 500 克，莲藕 2 节，生地 200 克。将上 3 味分别榨汁调匀。饮汁，每日 2 次 吃葡萄有治病的好处二、治声音嘶哑 葡萄 100 克，甘蔗 2 节。将上两味挤汁，然后混合即可。以温开水送服，每日 3 次。 吃葡萄有治病的好处三、治血小板减少症 取葡萄若干，酒适量。将葡萄浸泡酒中备用。每次饮 10-15 毫升，每日 2-3 次。 吃葡萄有治病的好处四、治盗汗 葡萄叶 15 克，黑豆 30 克。将两者入锅，加适量水煎汤，即可。每日 2-3 次。 吃葡萄有治病的好处五、治神经衰弱 葡萄干 50 克，枸杞子 30 克。将上两味洗净后，加水 800 毫升，用武火煮沸，再以文火煎煮 30 分钟，待温后饮汤食葡萄干及枸杞子。每日 2 次，早晨空腹和夜间临睡时各服用 1 次。 吃葡萄有治病的好处六、治高血脂 葡萄叶、山楂、首乌各 10 克。将上 3 味加适量水煎汤，即可。饮汤，每日 1-2 次 吃葡萄有治病的好处七、治高血压 葡萄汁、芹菜汁各 1 盅。将上两味混匀。以开水冲服，每日 2 次。 吃葡萄有治病的好处八、治风湿性心脏病 葡萄藤 20 克，合欢花 15 克，冰糖 20 克。将上两味入锅，加适量水煎，然后加入冰糖，即可。每日 2 次。 佰佰提醒，吃葡萄虽然好处多多，但也不是无节制的乱吃，而是应该在健康规律饮食的前提下进行，这样才能让葡萄治病的作用发挥到极致。更多吃葡萄相关生活常识尽在本漂亮女人街站。 |
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