运动卖场里陈列着五花八门的跑鞋,对于想要开始慢跑生活的你来说,想必是一门伤透脑筋的课题,甚至有经验的跑友,也未必了解如何挑一双合适的跑鞋,现今各大运动厂牌为满足各种需求,推出的跑鞋款式也越来越多元,那初跑者该如何选择跑鞋呢?跑鞋外底是接触地面的一层,质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层,它比外底软,脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力,并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的,各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出,它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线,下面来看看什么脚型适合缓震跑鞋? 缓震系跑鞋主要适用于正常足,无过分内/外八字脚,没有出现过严重的崴脚,跑步前脚掌着地,不需要过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的,体型较小的初学者穿着。 质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层,质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底,这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。 中层底是最重要的减震层,它比外底软,脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力,并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的,各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出,它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线。鞋面主要是让脚与鞋紧密结合,兼有透气散热的功能。鞋后跟的硬帮可以提高脚落地时的稳定性。 通过漂亮女人街小编的介绍,平足是可以穿缓震跑鞋的,要是经济条件允许可以选择上面的几款跑鞋是很不错的,如果还想了解更全面的跑步安全小知识,请继续浏览本网其他内容吧。 |
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