排球的技巧有哪些

排球运动起源于美国，现在风靡全球，受到很多人的喜爱，目前是奥运项目之一，打好排球有哪些技巧呢?下面带您了解一下。

排球的基本技巧

1.打排球应该采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

2.手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

3.当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。

4.传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

5.垫球是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。

6.扣球是跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，用手将本方场区上空的球，达到对方场区，注意用手将球包住，做出摔打动作，扣球球速较快不易接起。

7.击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

今天漂亮女人街小编对排球的技巧有哪些进行了简单的介绍，如果还想了解打排球要注意什么以及更多的大球运动知识和运动安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

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