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跟腱炎可以彻底治愈吗

发布时间:2021-12-13 22:39 来源:互联网 点击:0
身体没活动开或还没有调整好:如果身体状况不适(比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、没有活动开或者还没调整好就开始运动,尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动,很容易发生跟腱炎,那初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯

跟腱炎可以彻底治愈吗

身体没活动开或还没有调整好:如果身体状况不适(比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、没有活动开或者还没调整好就开始运动,尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动,很容易发生跟腱炎,那初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎;跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量,大家知道跟腱炎可以彻底治愈吗?

跟腱炎是是指跟腱发生了炎症,早期症状表现为跟骨后上方的酸胀不适或轻微疼痛,此症状跑步或跳跃时会加重,休息后会减轻。随着病情的发展,疼痛症状为越来越明显,疼痛时间会加长。由于持续性疼痛,患者提重物或后蹬时动作首先,走路时也会出现全脚着地或足跟着地支撑状拐行步态,得了这种疾病只要积极治疗是完全可以治愈的。

治疗方法:

1、针灸。针灸疗法是治疗跟腱炎的主要方法之一。但并不是每一个患者都适合采用此方法。有的患者不喜欢针灸就可采用药物治疗法,有的患者喜欢针灸疗法则可使用此方法。针灸疗法一般用两根针灸针从跟腱两侧刺入,直至跟腱的跟骨附丽区,留针15-20分钟,每日或隔日一次。

2、中药煎煮。治疗跟腱炎的中药方为伸筋草、透骨草30克,红花、桃仁、穿山甲各10克,独活9克,赤芍9克,炒杜仲15克,川断9克,木瓜15克,补骨脂9克。水煎,每日1剂,日服2次,以黄酒为引,饭后服用。连用7天。

3、中药外敷。中医膏药主要治疗方法有[跟腱骨坊世医贴]贴于患处,可以通过皮肤,渗入肌肉及组织,直达病根,达到治疗疾病的目的。

4、口服西药。治疗跟腱炎可口服消炎止痛的药。

通过漂亮女人街小编的介绍,跟腱炎是可以彻底治愈的,其实得了跟腱炎越早治疗越容易好,本网跑步安全小知识库中还有很多关于跟腱炎的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!


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