|
乒乓球虽然好玩，但稍不慎或发力过猛或不当动作，都会造成身体各部位的疼痛损伤。基本上每个常打球的人都曾疼痛过，尤其会导致全身疼，那么打乒乓球时哪些部位容易受伤？打乒乓球为什么会全身痛？ 小球运动安全小知识: 没有充分热身 没有进行充分的热身，会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开，一时不能适应运动状态，就容易导致腰疼等不适感。 运动强度大 乒乓球运动强度过大，使得身体肌肉过度劳累，超出其负荷的范围，容易出现腰部肌肉拉伤发生肌肉痉挛而产生疼痛。 运动量过大 大运动量使得体内分泌大量的乳酸，乳酸没有及时得到分解排出体外的话，就容易导致腰部产生酸痛感。 用力过度 在乒乓球时，动作幅度过大，使得腰部用力过度或是超出其活动范围，都是容易导致打乒乓球后腰疼的。 漂亮女人街提醒您：在运动时一定要循序渐进，不能一口吃个胖子，不然很容易出现乒乓球伤病，切记运动安全知识也要牢记在心，如小球运动安全知识和乒乓球知识都要学习，只有学习后才可以正确的打乒乓球。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 日本填海造陆现状
- 国土面积仅为 37.7 万平方公里的日本，填海造地有着悠久的历史，仅 1945 年二战结束后 30 年间就填海造地 11.8 万公顷，相当于新造了两个新加坡。随后，日本“向海洋要地”的行动一直在延续，许多新形成的陆地都变成
- 煤层自燃防治措施
- 为了防止煤层自燃，在开采煤矿的时候应安装消防管路系统1.矿井下必须有完善的防灭火供水管路系统，运输机巷、各片口轨道石门，采煤工作面及其运回巷都要有完善的防灭火供水管路，并贯穿整条巷道，确保每一地点都能随
- 新能源汽车对环境的影响
- 在现代社会中，传统汽车的普及是越来越多，几乎家家户户都是拥有一辆汽车，但是随着能源危机与环境污染日益严重，行业改革的呼声越来越高，未来汽车产业发展方向是新能源汽车。据相关的调查分析：中国民用汽车的保有
- 工业废气的排放对地球的影响有哪些
- 进入21世纪以来，随着能源结构调整，我国化工行业结合技术改造，结构调整，开发综合利用新技术、新工艺和新设备，化工废气的治理取得了显著成效。一些地区的化工废气污染得到控制和缓解，工业废气排放现状是怎样的呢
- 无公害蘑菇营养价值
- 蘑菇广泛分布于地球各处，在森林落叶地带最为丰富。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。迄今为止在全世界食用最多的食用蘑菇，学名为双孢蘑菇，通称为蘑菇。 蘑菇又名双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰
- 鉴定职业病能索赔吗
- 职业病具有发病期较长这个特点，职业病的发生是一个慢性的过程，而不像我们生病一蹴而就。那么，鉴定职业病能索赔吗？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！一旦被鉴定为职业病的，就可以认定为工伤，可以获得
