|
打篮球是一项锻炼体质的运动，同时也存在很多危险性，大家知道篮球运动有哪些常见伤病吗?打篮球时肚子疼怎么办呢?下面请大家来漂亮女人街寻找答案吧。 打篮球时肚子疼怎么办?小编总结如下： 打篮球时肚子疼其实腹痛就是岔气了，休息下就好。只要每次打篮球前，做5分钟热身运动就可以了，可以是慢跑5分钟，也可以是做运动操都行。 岔气在运动中非常常见。从运动生理学的角度分析，这种岔气与内脏器官的生理惰性关系密切。在运动系统收到中枢发出的指令，开始进入较大强度地运动时，如果没有进行好热身运动，身体会出现这些变化：呼吸加深加快;肺部舒张频率和深度都加大;心率加快;四肢的血流速度加快，血流量增加;内脏器官供血量减少，以保证运动系统的血供需要。从身体的这些变化，我们可以看出，在开始进入较大强度运动时，与运动相关的脏器都在使劲工作，而内脏器官这种暂时「犯懒」的表现，也是在运动中发生腹部疼痛或肋间疼痛常见的原因。 虽然并不是说运动员就不会发生岔气，但是相对于普通人来说，岔气在运动员中的发生率相对更低。由于岔气发生的原因大部分与在进行正式运动前准备活动不充分有关。因此，在每次运动前，应做 5～10 分钟的准备活动，充分活动大肌肉群和主要关节，使身体微微发汗为宜，尤其在冬天，准备活动的时间应适当延长。 以上内容由漂亮女人街提供给大家，还望采纳。感谢各位对我们大球运动安全小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 紫荆角斑病有哪些病状
- 紫荆角斑病病一般在7-9月发生，一般下部叶片先感病，逐渐向上蔓延扩展。多雨季节发病重，病菌在病株残体上越冬，那角斑病的防治方法有哪些呢？防治本病应采取农业防治为主，药剂防治为辅的综合防治措施，在无病区或
- 离岸流的流速有多快
- 离岸流，是一股射束似的狭窄而强劲的水流，它以垂直或接近垂直于海岸的方向向外海流去。那么大家知道离岸流的流速有多快吗?遇到致命海浪如何预防与逃生?下面请大家来漂亮女人街了解一下吧。离岸流的流速有多快?小编
- 集体专利申请与个人专利申请有区别吗
- 怎样申请专利是我们很多人都不了解的重要知识。 专利是作为一项非常重要的知识产权，是可以作为财产在市场上交易的。专利权受到国家法律的保护，未经专利权人授权，任何单位或个人都不能使用。那么集体专利申请与个
- 2016年新型网络病毒有哪些
- 随着计算机在社会生活各个领域的广泛运用，计算机信息化建设也在飞速发展。与此同时，计算机信息网络安全也受到前所未有的威胁。那么，2016年新型网络病毒有哪些呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！2016
- 2022年可以异地高考吗
- 众所众知由于今年全国推行新的高考制度，所以这届高考较于往年充满了特殊性，于是2022年可以异地高考吗成了时下高三考生们最为关注的一个问题，下面小编就同大家一起看看2022年异地高考政策有没有改变吧。2022年可以
- 小朋友被子盖哪种被子好
- 小孩抵抗力低，在冬季的时候要特别注意保暖，尤其是睡觉的时候。有的小孩睡觉不安分，喜欢踢被子，这个时候我们要看是不是被子不够透气不够轻便舒适，最好是在选购被子的时候就选择更适合宝宝使用的白紫，以免影响睡
