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在激烈的篮球比赛中，很多的运动员都会造成身体上的创伤，那么打篮球大拇指扭伤怎么处理呢？下面漂亮女人街为大家介绍一下。 一般的软组织非开放性挫伤，受伤后尽快冰敷，可以减少毛细血管渗出、减轻组织水肿和炎症反应，可以一天多次，每次15-20分钟。24小时后改为热敷，可以促进局部血液循环和水肿吸收。如果像楼主这种迟迟不好的，应该去正规医院检查以排除器质性的韧带撕裂或者骨折。 由于外伤造成的，所以你在复位之后，受伤部位有肿痛的现象是正常的。过一段时间，会逐渐恢复的，疼痛会先消失，但是肿需要一些时间才会消退。而且就算肿消了，你现在也还不适合让受伤部位受力，这时候是比较容易再次受伤的。 打篮球大拇指扭伤的解决方法 休息Rest 请立刻停止所有活动，让伤处得到充份休息! 冰敷Ice 用用碎冰或啫喱冰埝冷敷患处15-20分钟，除了止痛，亦令血管收缩，减少患处的肿胀。 压紧Compression 利用绷带把患处扎好(如果你外出健身并带有绷带的话)，这可以减少肿胀以及稳定受伤关节，避免进一步受伤。包扎力度避免过紧，阻碍血液流通。 抬高Elevation 除了立刻休息外，将患处承到高于心脏的位置，可减少肿胀。 在打篮球的时候由于运动量较大，一不小心就会受到伤害，所以注意安全是最重要的，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到漂亮女人街，更多的大球运动安全小知识尽在漂亮女人街，希望这些对大家有所帮助。 |
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