肌肉贴对韧带有用吗

运动员使用肌肉贴，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤未痊愈却得继续进行练习得情况下，可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。那么肌肉贴对韧带有用吗?下面漂亮女人街来为你解答。

肌肉贴对韧带有用吗?小编总结如下：

肌肉贴对韧带有用，肌效贴的作用在于支持和放松肌肉，增加关节的活动范围和促进血液循环，最重要的是，它们还能减轻疼痛。肌效贴帮助肌肉沿正确的活动平面移动，缓解肌肉和韧带的紧张。将它和泡沫轴搭配使用，可以使肌肉获得最佳的放松效果。

肌肉贴的适用区域，肌效贴适用于感觉紧绷或酸痛的肌肉两端。最常见的位置包括肩部周围、下背部、膝盖和跟健等。当然，了解了肌肉的解剖结构后，你可以将它应用到任何位置。

在传统理论中，运动损伤的主要来源是运动中产生的冲击力，跳跃、加速、急停都会对肌肉、骨骼和软组织产生冲击。近年来还有一种新的观点认为，冲击力本身并不是造成损伤的主因，所有的事物都有固定的振动频率，人体软组织也不例外，如果冲击造成的振动与固有频率相近，软组织就会发生共振，这也许才是运动损伤的真正成因。

肌内效贴的设计原理则根据人体皮肤及皮下筋膜的结构及功能特点，贴布本身不含有药物成分，而其伸缩性则比传统运动胶布要好很多，“完全伸展后可以达到原有长度的150%，这和人体皮肤特性类似，与此同时，贴布本身还具有一定暗纹。与传统弹性较差的运动胶布相比，肌内效贴则是利用本身的弹性，提供的是一种更接近于动态平衡的防护，而不仅仅是传统的支持固定作用。

参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢，小编认为护腕、护踝必不可少。好了，这期大球运动安全小知识我们就学到这里吧，下期讲座再见吧。