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如何安装爱玛动感单车

发布时间:2021-12-14 21:57 来源:互联网 点击:0
一节动感单车课一般45-60分钟,会消耗至少500大卡以上的热量。此外,经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力,加快人体新陈代谢,那使用动感单车该注意什么呢?正确的单车设置非常重要,车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车;大多数人骑车时习惯重踏脚蹬,喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上,向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌

如何安装爱玛动感单车

一节动感单车课一般45-60分钟,会消耗至少500大卡以上的热量。此外,经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力,加快人体新陈代谢,那使用动感单车该注意什么呢?正确的单车设置非常重要,车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车;大多数人骑车时习惯重踏脚蹬,喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上,向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量,骑车时所传输的力量就减少,大腿就特别容易疲劳,所以用力要均匀;由于单车的齿轮是圆的,正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈,大家知道动感单车安装步骤昨怎样的吗?

1、打开包装,可以看到有大致几部分零件:车架一付、坐垫一个、车把手一直、安全脚踏一对、水壶一只、仪表一个、带防滑滑轮(后面)、水平调节阀的车架托杆(前面)、螺丝若干等等配件。

2、安装动感单车支架:

带水平调节阀的放在车架前面、带防滑滑轮装在右边,用螺丝固定住即可。

3、安装安全脚踏:

安全脚踏安装时要注意左右哦,一般都脚踏都带有标示:L、R。L代表左边、R代表右边。安装时脚踏要对准脚踏安装的固定杆、左脚踏顺时针扭动、右脚踏逆时针扭动,用扳手拽紧即可。

4、安装车头、车座、仪表:

安装车头的固定支架有一头4-5个螺丝孔很容易辨认的,然后支架的左下方有个调节旋钮,前面有个小的调节旋钮,扭紧即可;现在就可以把车把安装上支架顶部,对准螺丝孔,用带螺帽的螺丝扭紧就好,车把就算安装完成就可以把电子表装上去,对准卡口,直接卡主车把,最后把2个线头各自对插好,在连接上仪表后方;下面就可以安装车座了,安装车座线把固定坐垫支架安装上去,用调节旋钮固定住,在把前后调节支架放上去用旋钮固定住,最后把车坐垫放上去,用扳手扭紧螺丝,就大致完成了车头、车座、仪表的安装了。

到这里,一台动感单车的组装就差不多完成了,总的来说,还是挺简单的吧,还是不会组装的朋友可以多阅读几遍。

以上是漂亮女人街小编介绍的如何安装爱玛动感单车的内容,还有不明白的地方请联系该动感单车的客服人员,如果大家还想了解更多的健身运动安全小知识,敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。


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