有的朋友有时会发现自己的手指或脚趾指甲内出现淤血,有的淤血在校场时间后也没有消失,那么为什么会出现淤血,出现淤血之后又该怎么办呢?下面漂亮女人街为大家介绍一下打篮球大拇指指甲淤血怎么办? 打篮球大拇指指甲淤血怎么办?小编总结如下: 1、如果大拇指趾甲没有痛感,且无感染的现象,淤血不是很严重,只是单纯的甲下淤血,可以让其自动生长。如果过一段时间,淤血又消散现象,则无需担心,每周修剪趾甲,多吃高蛋白食物,帮助趾甲快速生长,加速淤血消散。 2、大拇指趾甲出血淤血24小时后,可以用温水热敷淤血部位,能促进局部的血液循环,促进淤血消散。 3、如果大拇指趾甲淤血的同时,伴有疼痛感,可以请专业人士处理,在趾甲部位打孔将大拇指趾甲中的淤血放出。淤血放出后疼痛就会消失,不过这个方法一般不到不得已还是不要采用为好。 4、打球导致大拇指趾甲淤血变黑,并伴有剧烈的疼痛感的话,且有发炎的症状产生的话,一定要及时的去医院检查治疗。 温馨提示:在进行打球运动前,一定要进行充分的热身,把身体关节、韧带都活动开了,才能加大关节和韧带的活动范围,从而避免运动中伤害的发生。可以进行慢跑、拉伸、高抬腿、踝关节膝关节扭动等热身动作。另外,打球也是需要控制好运动强度的,避免因强度过大而造成运动性疲劳,会加大运动伤害的出现的。 篮球是一项让人喜爱的运动项目,会打篮球的人有很多,但是一定要注意安全,有的人在打篮球的时候会受伤,那么篮球运动有哪些常见伤病呢?想要了解这方面的知识请继续关注漂亮女人街,在这里我们会为大家介绍更多的大球运动安全小知识。 |
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