当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

双板滑雪转弯技巧

发布时间:2021-12-15 18:41 来源:互联网 点击:0
自由式滑雪是滑雪技巧和杂技的一个集合体。在这个单独的自由式滑雪项目里,有许多的滑雪花样动作由自由式滑雪狂热者完成,那滑雪运动有哪些常用技巧呢?滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。

双板滑雪转弯技巧

自由式滑雪是滑雪技巧和杂技的一个集合体。在这个单独的自由式滑雪项目里,有许多的滑雪花样动作由自由式滑雪狂热者完成,那滑雪运动有哪些常用技巧呢?滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停,那么双板滑雪转弯技巧有哪些呢?

1、犁式转弯技术学习

在相同的滑雪道上,穿好滑雪器材,身体呈犁式滑降姿态,如果要向左转弯,就将重心移到身体的右侧,右腿承担体重,膝盖要向内向下压,让右侧滑雪板立刃的同时用力向外蹬右的滑雪板,身体就会慢慢的向左转动。将此技术要领换到侧,身体就会向右转动。在犁式转弯中,承担体重的滑雪板为主动板,另一只为从动板。主动板受到的下压力量越大,转的弯就越小,下压力量越小,转的弯就越大。如果两只滑雪板轮换变为主动板,那么其滑行过程就是连续的犁式转弯。在改变转弯方向时,身体重心的改变和左右腿用力的改变同时进行。其它的姿势与犁式滑降姿势相同。犁式转弯适用于坡度不太陡的地形,由于它技术要领简单,很适合初学者使用。

2、犁式摆动转弯技术

犁式摆动转弯技术,就是在犁式转弯过程的后半段,加从动板向主动板的平行和靠拢过程。

首先从右向左斜滑降,右腿承担体重。当需要向右转弯时,将滑雪板的后部向外推出,呈犁式滑降姿态,同时增大左侧滑雪板向外的推力,身体随之向右侧发生转动,其重心也从右腿向左腿逐渐转移,当你的瞬间滑行方面与滚落线平行并且超越后,左腿就承担了体重,左腿的滑雪板成为主动板,右腿的滑雪板轻浮于雪面。这时你只要将右腿的滑雪板向左侧滑动到与主动板平行并稍微突前的位置,就完成了犁式摆动转弯过程。接下来从左到右的斜滑降,又下一个犁式摆动转弯过程的开始。

以上是漂亮女人街小编介绍的双板滑雪转弯技巧的内容,喜欢滑雪的爱好者一定要学好转弯技术,如果大家还想了解更多的滑雪技巧的知识,那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容吧。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

怎么清洗护腿板
踢完球后不仅要清洗球衣、球袜,还需要清洗护腿板,护腿板是防护用具,那么怎么清洗护腿板?通过漂亮女人街小编给大家详细的讲解一下。一般水洗就好了,清理下上面的汗渍泥土,放室内阴干,不要在太阳下暴晒就可以。
什么是盐碱地
盐碱地是盐类集积的一个种类,是指土壤里面所含的盐分影响到作物的正常生长,根据联合国教科文组织和粮农组织不完全统计,全世界盐碱地的面积为9.5438亿公顷,其中我国为9913万公顷。我国碱土和碱化土壤的形成,大部
哮喘持续状态的病因有哪些
据了解支气管哮喘属于一种慢性炎症性疾病,通常导致患者朋友会出现反复发作的喘息,胸闷和咳嗽等症状,一般是在夜晚和清晨的时候加重,那么哮喘持续状态的病因有哪些呢?下面漂亮女人街为大家介绍一下。1.吸入变应原
妇女防止被拐卖的方法有哪些
利润丰厚,犯罪分子铤而走险。在拐卖妇女儿童犯罪案件中,丰厚易得的利润,以及大多数犯罪分子缺乏专长技术而没有固定职业和收入,驱使其犯罪的案件占80%以上。因此遭遇陌生人拐卖该如何自救,小编还有以下建议可供
油漆桶怎么打开
油漆桶相对于塑料桶等来说,耐腐蚀性强,不易发生变质,而且抗晒,抗冻,不易发生化学反应,那么油漆桶怎么打开呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。1)用螺丝刀撬松油漆桶盖子下卡口。注意只用撬开一半就行,不要
哪些手机小说软件安全无毒
手机小说软件,是一款可以在手机上进行下载、阅读、追更等等功能的小说软件。手机小说软件,让您随时随地,方便的看小说。那么,哪些手机小说软件安全无毒呢?根据不少手机用户建议,小编给大家推荐以下几款安全无毒