|
打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳、下落、急转动作，这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。那么打篮球落地膝盖疼是怎么回事呢?下面漂亮女人街来为你解答。 打篮球落地膝盖疼是怎么回事?小编分析如下： 1、不进行热身，很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有活动开来，会使得膝关节韧带肌肉拉伤，从而引起膝盖疼痛。 2、缺乏运动锻炼，平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。 3、用力过猛导致，在打篮球时，可能会因为想要接住传送的篮球，而用力过猛使得膝关节超出其能承受的负荷范围，从而使得膝关节受伤引起疼痛。 4、撞击引起的，篮球运动是比较激烈的，特别是在比赛中，常常会出现有撞击的情况，膝盖在运动中受到强烈的撞击遭受损伤，也是会产生疼痛的情况。 5、运动强度过大，打篮球运动强度过大，而且篮球运动中各种跑动、跳跃，使用膝关节较多，长期的反复摩擦、屈伸等会使得膝关节磨损严重，从而引起膝关节的劳损，导致膝盖疼的情况。 如果打篮球时出现膝盖疼的现象，要立即停下篮球运动，尽量避免用疼痛部位再次用力，那样会使得疼痛感加剧。好了，这期大球运动安全小知识我们就学到这里吧，下期讲座小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 如何减少建筑工程噪声污染的来源
- 加强城市建筑施工噪声管理，采取有效措施防治噪声污染，给居民一个宁静的生活环境，已成为环境管理的一项重要工作。那么，如何减少建筑工程噪声污染的来源那？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！减少建筑工
- 餐饮业可以收取服务费吗
- 随着我国市场经济的快速发展，各行业都呈现出生机勃勃的发展景象,其中餐饮业的发展尤为突出。那么，餐饮业可以收取服务费吗？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！餐饮业收取服务费情形：现在没有明确的法规
- 误食黑色干燥剂怎么办
- 在日常生活中，干燥剂处处可见，大家都知道干燥剂是不可以食用的，干燥剂的种类有很多，有石灰干燥剂、硅胶干燥剂、还有一种黑色的干燥剂，那大家知道误食黑色干燥剂怎么办呢?今天小编就来给大家讲一讲。黑色干燥剂
- 婴儿烫伤后应该怎样急救
- 儿童烫伤后的现场急救非常重要。那么婴儿烫伤后应该怎样急救最合适呢？下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。首先不要急于脱掉贴身衣物，如汗衫、丝袜等，而应立即用冷水冲洗。冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和
- 防火墙技术在未来的发展趋势
- 一、当前防火墙技术分类 防火墙技术经历了包过滤、应用代理网关、再到状态检测三个阶段。 1.1 包过滤技术 包过滤防火墙工作在网络层，对数据包的源及目地IP具有识别和控制作用，对于传输层，也只能识别数据包是TCP还
- 隔爆水袋失效原因
- 隔爆棚失效的原因概括起来有以下几种：（1）当前驱爆炸波压力小于隔爆棚动作所需压力时，前驱爆炸波压力小于隔爆棚动作压力，隔爆棚不动作，火焰将不受阻碍的通过隔爆棚区。如隔爆棚与爆源的距离较近时，爆炸压力较
