当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

打篮球落地膝盖疼是怎么回事

发布时间:2021-12-15 20:02 来源:互联网 点击:0
打篮球是一种剧烈运动,包括很多起跳、下落、急转动作,这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。那么打篮球落地膝盖疼是怎么回事呢?下面漂亮女人街来为你解答。打篮球落地膝盖疼是怎么回事?小编分析如下:1、不进行热身,很多人没有热身的习惯,直接就上场打篮球,身体的各个关节韧带都没有活动开来,会使得膝关节韧带肌肉拉伤,从而引起膝盖疼痛。2、缺

打篮球落地膝盖疼是怎么回事

打篮球是一种剧烈运动,包括很多起跳、下落、急转动作,这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。那么打篮球落地膝盖疼是怎么回事呢?下面漂亮女人街来为你解答。

打篮球落地膝盖疼是怎么回事?小编分析如下:

1、不进行热身,很多人没有热身的习惯,直接就上场打篮球,身体的各个关节韧带都没有活动开来,会使得膝关节韧带肌肉拉伤,从而引起膝盖疼痛。

2、缺乏运动锻炼,平时根本不进行锻炼,突然进行一场强度比较大的篮球比赛,膝盖肌肉一下子负荷过重,无法适应,就会产生膝盖疼痛的不适感。

3、用力过猛导致,在打篮球时,可能会因为想要接住传送的篮球,而用力过猛使得膝关节超出其能承受的负荷范围,从而使得膝关节受伤引起疼痛。

4、撞击引起的,篮球运动是比较激烈的,特别是在比赛中,常常会出现有撞击的情况,膝盖在运动中受到强烈的撞击遭受损伤,也是会产生疼痛的情况。

5、运动强度过大,打篮球运动强度过大,而且篮球运动中各种跑动、跳跃,使用膝关节较多,长期的反复摩擦、屈伸等会使得膝关节磨损严重,从而引起膝关节的劳损,导致膝盖疼的情况。

如果打篮球时出现膝盖疼的现象,要立即停下篮球运动,尽量避免用疼痛部位再次用力,那样会使得疼痛感加剧。好了,这期大球运动安全小知识我们就学到这里吧,下期讲座小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病,敬请关注。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

如何减少建筑工程噪声污染的来源
加强城市建筑施工噪声管理,采取有效措施防治噪声污染,给居民一个宁静的生活环境,已成为环境管理的一项重要工作。那么,如何减少建筑工程噪声污染的来源那?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!减少建筑工
餐饮业可以收取服务费吗
随着我国市场经济的快速发展,各行业都呈现出生机勃勃的发展景象,其中餐饮业的发展尤为突出。那么,餐饮业可以收取服务费吗?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!餐饮业收取服务费情形:现在没有明确的法规
误食黑色干燥剂怎么办
在日常生活中,干燥剂处处可见,大家都知道干燥剂是不可以食用的,干燥剂的种类有很多,有石灰干燥剂、硅胶干燥剂、还有一种黑色的干燥剂,那大家知道误食黑色干燥剂怎么办呢?今天小编就来给大家讲一讲。黑色干燥剂
婴儿烫伤后应该怎样急救
儿童烫伤后的现场急救非常重要。那么婴儿烫伤后应该怎样急救最合适呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。首先不要急于脱掉贴身衣物,如汗衫、丝袜等,而应立即用冷水冲洗。冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和
防火墙技术在未来的发展趋势
一、当前防火墙技术分类 防火墙技术经历了包过滤、应用代理网关、再到状态检测三个阶段。 1.1 包过滤技术 包过滤防火墙工作在网络层,对数据包的源及目地IP具有识别和控制作用,对于传输层,也只能识别数据包是TCP还
隔爆水袋失效原因
隔爆棚失效的原因概括起来有以下几种:(1)当前驱爆炸波压力小于隔爆棚动作所需压力时,前驱爆炸波压力小于隔爆棚动作压力,隔爆棚不动作,火焰将不受阻碍的通过隔爆棚区。如隔爆棚与爆源的距离较近时,爆炸压力较